Якщо хочеться порадувати себе смачним домашнім десертом, не потрібно витрачати багато часу біля плити. Є простий спосіб, який допоможе приготувати швидко чудову страву. Для цього потрібна мікрохвильова піч і всього кілька компонентів для приготування смачного бананового пудингу. Складові Для приготування двох порцій буде достатньо: Як готувати пудинг у мікрохвильовій печі
Автор: Аліна Неволіна
Хронічний стрес або тривала тривога можуть безпосередньо впливати не тільки на наше повсякденне життя, але і на здоров’я. Один із способів упоратися зі стресом – вибрати правильну дієту. Щоб знизити рівень стресу чи тривоги, особливу увагу слід приділяти своєму харчуванню. Тут слід виділити продукти з вітаміном С, магнієм та омега-3 жирними кислотами. Вітамін С допомагає знизити рівень кортизолу, гормону стресу та нормалізувати рівень артеріального тиску при підвищеній тривожності. Магній необхідний для запобігання головному болю та втомі та поліпшенню якості сну. Жирні кислоти омега-3 не лише захищають від серцевих захворювань та депресії, а й зменшують стрес. Продукти, які корисні для організму і допомагають…
Правильна постільна білизна – запорука якісного та комфортного сну. Але вибрати її не завжди просто. Тут мало підібрати колір, що сподобався, або малюнок. Упаковка Вона має бути щільною та надійною. Також на ній повинні бути вказані характеристики білизни, рекомендації щодо догляду. Матеріал Краще вибирати натуральні тканини. Найпопулярніший варіант – бавовна. При цьому потрібно враховувати, що є різні технології плетіння: бязь, батіст чи сатин. Перший варіант вважається доступнішим, міцнішим, як і сатин. Ще один популярний матеріал для постільної білизни – льон. Він не дозволить замерзнути взимку, але і з такою білизною не буде спекотно влітку. Запах Не зайве понюхати тканину. Вона має пахнути новим…
Батат багато хто називає «солодкою картоплею», який відмінно доповнює раціон. Існує безліч способів приготування овочe. Найпростіший варіант – запекти його в духовці. При цьому виходить ароматна і дуже смачна закуска, яка прикрасить навіть святковий стіл. Складові Як готувати батат
Деякі дієтологи вважають, що якщо дотримуватися правильного режиму харчування, можна схуднути без виснажливих дієт і тривалих тренувань. Виявляється, досить вживати більше фруктів – особливо необхідно звернути увагу на грейпфрут та ананас. Ананас містить фермент бромелайн, який покращує травлення та сприяє кращому розщепленню жирів та білків. Важливо розуміти, що від одного ананасу всі жири не розщепляться, але цей фрукт справді знижує утворення жирової тканини та зменшує кількість жирів. На що ще потрібно звернути увагу Грейпфрут також допомагає боротися із зайвою вагою. Він нормалізує рівень інсуліну та зміцнює імунітет. Але щоб досягти необхідного ефекту, його потрібно їсти із гіркими плівками. У його складі міститься біофлавоноїд…
Перш ніж розпочати боротьбу із запахами в домі, потрібно з’ясувати причину появи та виявити джерело. В основному це кухня або санвузол, але кожен випадок індивідуальний, і виключати інші варіанти не слід. Домашнім господиням дали кілька порад щодо боротьби із запахом. Кухня Починаємо зі відра для сміття. Сміття потрібно виносити щодня, а відро періодично обполіскувати. Можна насипати на дно трохи соди — і проблему із запахом буде вирішено. Почистити мікрохвильову піч можна без особливих труднощів, якщо нагріти склянку води з лимонним соком протягом 30 секунд. У холодильник потрібно поставити блюдце з содою або подрібненим активованим вугіллям, яке добре вбирає запахи. Санвузол Причина запаху –…
Пекінська капуста тим і хороша, що її не потрібно довго обробляти, перш ніж подати готову страву до столу. Крім просто перемішати її листя зі свіжими овочами, можна спробувати приготувати більш ситну страву. За свіжий смак салат оцінять і гості, що зібралися з урочистого випадку. Потрібно: Як готувати Смачного!
Вчені вважають, що на день потрібно вживати три яйця, що дасть змогу поповнити необхідний запас вітамінів. Деякі дієтологи висловлюють думку, що яєчна дієта може призвести до покращення показників крові. В організмі людей, які з’їдали три штуки яєць на день, нормалізується вміст вітамінів D та В12. Також збільшується кількість мікроелементів, селену, нутрієнтів та холіну. Чому ще потрібно їсти яйця Вчені відзначають, що якщо вживати «хороший» холестерин, то це може запобігти розвитку серцево-судинних захворювань. Також було відмічено, що вживання яєць впливає на імунні клітини та склад крові. Рівень гемоглобіну не знижується. Яйця є одним із найпопулярніших продуктів харчування, проте не варто його вживати…
Деякі фінансові аналітики висловлюють думку, що кількість грошей лише опосередковано впливає на здатність накопичувати. Вони мають на увазі, що відсутність фінансової дисципліни може призвести до відсутності грошей навіть за умови гарного прибутку. Нарощування капіталу – це мистецтво, що пов’язане з дисципліною. Давайте подивимося, що думають фахівці щодо вміння збирати. Як правильно накопичувати кошти Ось 5 порад.
В минулому з’явилася стала рецептура олів’є, яку прийнято вважати класичною. Для кухні тих років салат справді був ідеальним. У магазинах не було такого великого вибору продуктів, як зараз, тому господарки обходилися найпростішими варіантами. Однак зараз немає гострої необхідності дотримуватися класичного рецепту. Наприклад, цінителі риби можуть скуштувати новий і незвичайний рецепт салату. Як приготувати незвичайну версію звичного салату Список необхідних компонентів Як приготувати рибну версію олів’є