Багато людей знають, що вони повинні їсти здорову їжу для свого серця, але що саме це означає? Нове дослідження показало, що дієтичні підходи до припинення гіпертонії (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH), а також дієта, багата на фрукти та овочі, знижують ризик серцево-судинних захворювань приблизно на 10% протягом восьми тижнів. Дієта DASH спрямована на зниження артеріального тиску і включає безліч продуктів, багатих калієм, кальцієм і магнієм. У дослідженні фруктово-овочева дієта включала більше відповідних продуктів, але в іншому істотно не відрізнялася від контрольної дієти. DASH також включала більше фруктів та овочів, але наголошувала на цілісне зерно, нежирні білки, горіхи та нежирні…
Автор: Аліна Неволіна
Кожен, хто стежить за фігурою та своїм здоров’ям, час від часу хоче все одно порадувати себе смачним десертом. У таких випадках на допомогу приходить швидкий рецепт дуже корисних ласощів, які відмінно замінять шкідливі. У 100 грамах такого частування вийде лише близько 170 калорій. Ще один плюс такої страви в тому, що приготувати її можна буквально за 10 хвилин і за допомогою мікрохвильової печі. Складові Для тіста потрібно взяти 100 г авокадо, 80 г вівсяних пластівців, банан, 2 яйця, ложку лимонного соку і 5 г розпушувача. Також треба приготувати крем. Знадобиться всього два компоненти: 150 г 5-відсоткового сиру і ложка підсолоджувача. Як готувати Авокадо…
В Західній Австралії тривають термінові пошуки після того, як було повідомлено про зникнення крихітної радіоактивної капсули під час транспортування з шахти. Срібна капсула розміром 8 х 6 міліметрів, яка використовується в гірничих роботах, вважалася зниклою з середини січня, повідомили в екстрених службах. За даними Департаменту охорони здоров’я Західної Австралії, він містить радіоактивну речовину цезій-137. Вважається, що капсула впала з вантажівки під час транспортування до сховища. Представники охорони здоров’я попереджають, що він може викликати променеві опіки або хворобу, якщо поводитися з ним. Пожежні та екстрені служби повідомили, що капсула була втрачена між віддаленим містом Ньюман і передмістями північного Перта на відстані…
Боротьба з неприємним запахом у туалеті не завжди закінчується на користь господарок. Полиці магазинів рясніють різноманітним асортиментом хімічних засобів, покликаних «вбити» неприємні запахи у квартирі. Однак на практиці не всі вони добре працюють. Існують прості лайфхаки, щоб вирішити проблему неприємного запаху у туалеті за хвилини. Як позбутися неприємного запаху в туалеті Насамперед потрібно визначитися з джерелом запаху. І найчастіше це аромат каналізаційних газів, засмічення сантехнічного сифону, неякісна вода. Щоб вирішити проблему швидко, можна використовувати засоби, які знайдуться під рукою у кожному будинку. Зубна паста Тюбик зубної пасти проколіть у кількох місцях і зануріть у воду. Бачок почне поступово очищатись, а кімната наповниться свіжим…
Китайський літак C919 Jetliner виробництва COMAC (Китайська корпорація комерційних літаків) здійснить свій перший пасажирський рейс у березні. Цей політ стане важливою віхою для Китаю, оскільки він ознаменує початок незалежного китайського авіаційного сектора. China Eastern Airlines стане першим перевізником, який буде літати на саморобному літаку. У той час як багато інших вітчизняних авіакомпаній змагаються за лайнер, іноземні країни, такі як Нігерія, вже висловили свою зацікавленість у цьому літаку. Міністр авіації Нігерії заявив, що країна розгляне можливість придбання літака C919, коли він офіційно приєднається до авіаційного флоту Китаю. Наразі літак середньої дальності проходить 100-годинний процес обов’язкової перевірки, який розпочався 26 грудня. На…
На Місяці незабаром станеться гігантський стрибок у розвитку штучного інтелекту (ШІ). Канадська система машинного навчання здійснить свій шлях до поверхні Місяця на борту марсохода Об’єднаних Арабських Еміратів, який стартував разом із SpaceX 11 грудня. Очікується, що марсохід Rashid, розміщений на японському посадковому модулі ispace, приземлиться цієї весни для пошуку мінералів та інших цікавих предметів на поверхні Місяця. Канадська система інформуватиме марсохід про прийняття рішень у великій першості для штучного інтелекту: жоден штучний інтелект ніколи раніше не виходив за межі низької навколоземної орбіти, кажуть представники компанії. Якщо це спрацює, технологія буде великою для поштовху NASA до Місяця, сказав генеральний директор Mission…
Зварити повторно у тій самій воді щось цілком можна, і з продуктами нічого не станеться. Однак не всі продукти підійдуть для варіння повторно у тій самій воді. Але робити це можна, щоб покращити смак продуктів і заразом заощадити на воді. Які продукти можна варити повторно в одній воді Для готування однозначно годяться пельмені або вареники, яйця або птах, а також багато чого, що при варінні не виділяє жир і барвники. В одній і тій же воді вдасться зварити продукти, що не виділяють у процесі приготування своїх власних рідин у воду. Якщо варити буряки для вінегрету, то у цій воді, безумовно, картоплю…
В інтернеті про здорове харчування можна знайти дуже багато інформації. Однак далеко не вся вона правдива. Тому важливо бути обережними, інакше можна нашкодити організму. Ці п’ять тверджень про здоровий раціон можна почути часто. Однак вони – хибні.
Цей засіб зітре іржаві плями з такою ж легкістю, як гумка видаляє сліди від олівця. Багато дорослих людей використовують ножі щодня. Кухонні, мисливські, складні та інші різновиди поєднує одна проблема – іржа. До такого результату призводить ціла низка причин. Але не варто поспішати позбавлятися іржавого ножа. Як видалити іржу Перед тим, як викинути ніж, можна спробувати його почистити. Для цього знадобиться крейда порошкоподібної форми. Якщо крейда є тільки у вигляді паличок, то можна просто потовкти ї] в поліетиленовому пакеті за допомогою молотка або іншого зручного пристосування. Отриманим порошком залишається натерти проблемні ділянки. Іржа втече прямо на очах. Крім того, лезо стане більш блискучим та гладким. Оцет Якщо…
Створення радіопристрою з надмалою потужністю завжди вважалося неможливим, оскільки для генерування енергії він покладався б на вічний рух. Це тому, що другий закон термодинаміки, один із основних законів фізики, в який вірять вчені, стверджує, що такі машини неможливі. Але тепер групі вчених, можливо, вдалося зробити саме це, не порушуючи другий закон. Відповідно до допису інженерів Джошуа Р. Сміта та Зеріни Капетанович на The Conversation, створення радіопристрою з надмалою потужністю не вимагало від них порушення законів фізики. Натомість це вимагало від них іншого погляду на проблему. Зазвичай для найпростішої форми радіо потрібен перемикач, який подає живлене джерело сигналу. Однак у своєму…