Багато людей не можуть і дня прожити без плитки шоколаду. Втім, не можна сказати, що ця насолода не має корисних властивостей: шоколад зміцнює серцево-судинну систему, захищає від тромбозу та покращує настрій. Однак у деяких видах шоколаду занадто багато доданого цукру та жиру, тому краще вибирати якісний продукт з високим вмістом какао-бобів. Втім, якщо переборщити, то нашкодити може навіть найкращий шоколад. Якщо ви відчуваєте, що ваша любов до ласощів зайшла надто далеко, можна спробувати на якийсь час відмовитися від продукту. Ось що станеться з вашим тілом, якщо ви не будете їсти шоколад приблизно місяць. Перепади настрою будуть рідшими Якщо людина відмовляється від шоколаду, вона і…
Автор: Аліна Неволіна
Як маринад для м’яса зазвичай використовуються кефір, сік або соєвий соус. Однак іноді варто зупинити вибір на нестандартних варіантах маринування. Іноді такі «експерименти» допомагають приготувати неймовірно смачну страву. Досвідчені кухарі знають, що шикарний маринад виходить із огіркового або помідорного розсолу. М’ясо, що полежало в такій рідині, стає м’яким та ніжним. Готова запечена страва танутиме в роті. Перший варіант маринаду Покладіть нарізане м’ясо в глибокий посуд або пластикову ємність. Залийте м’ясну масу розсолом із банки. У рідину треба додати улюблені спеції. Після ретельного перемішування м’ясо у маринаді потрібно зберігати у холодному місці. Найзручніше поставити тару з продуктом у холодильник. Тривалість маринування має становити кілька годин. Якщо…
Самотні люди можуть бути зацікавлені у володінні собакою. Той факт, що людина живе одна і не може передати частину своїх обов’язків іншому члену сім’ї, не позбавляє її права бути добрим і відповідальним власником. Щоб створити теплий та люблячий дім для вихованця, все, що потрібно – це трохи волі та терпіння. Експерти наголошують: найбільшою перешкодою для того, хто хоче стати власником собаки, є розпорядок дня. Як поєднати щоденну роботу чи навчання із турботою про собаку? Зрештою, ніхто не відмовлятиметься від своєї роботи на користь вихованця. Крім того, якщо робота не стаціонарна і вимагає постійного руху, чи має господар право “приписати” тварину до життя на…
Більшість із нас хоч раз зіштовхувалися з недосипанням. Однак, якщо таке відбувається систематично, можуть початися проблеми зі здоров’ям. Видання SciTechDaily перерахувало їх. Набір ваги. Щоб продовжувати працювати, коли ми не виспалися, ми схильні перекушувати висококалорійними, солодкими продуктами. Дослідження показують, що ті, хто спить менше 6 годин на день, приблизно на 30% частіше страждають від ожиріння. Зниження лібідо. Вся справа в нестачі енергії, сонливості та підвищеної дратівливості. Складнощі з мисленням. Недосип відбивається на когнітивних здібностях. Сонливість за кермом, наприклад, небезпечна, як і алкогольне сп’яніння. Проблеми із пам’яттю. Дослідження показують, що нестача сну може суттєво вплинути на нашу здатність запам’ятовувати та навчатися. Збільшення симптомів депресії. Причинно-наслідковий…
Дефіцит такого мінералу як магній небезпечний для здоров’я. При деяких захворюваннях (хвороби, пов’язані з вживанням алкогольних напоїв, а також цукровий діабет, хронічна діарея, глютенева хвороба, мальабсорбція), ймовірність дефіциту цього елемента ще більше зростає. А ось за якими ознаками можна зрозуміти, що ви не отримуєте достатньо магнію. Спазми м’язів. Якщо ви помічаєте тремор, м’язові судоми, можливо, вам не вистачає магнію. Дослідження також показує, що харчові добавки з магнієм не є особливо ефективними для полегшення таких спазмів у літніх. Також слід розуміти, що ці спазми можуть бути викликані й іншими причинами: наприклад, надмірним вживанням кофеїну, стресом, прийомом ліків, нервово-м’язовими хворобами.Аритмія. Вона може стати причиною виникнення запаморочення, болю в…
Корисні якості лимона відомі всім. Як правило, його використовують у кулінарії, забуваючи, що є й практичніші способи застосування, які здорово спростять життя на кухні. Зволоження повітря та свіжий аромат Лимон має яскраво виражений аромат, який складно з чимось сплутати. А чому б його аромат не використати з користю? Щоб зробити відмінний ароматизатор, потрібно взяти ємність і додати до неї: Нарізаний лимон.Гвоздику.Шкірку яблука.Палички кориці. Вода має покрити всі інгредієнти. Ємність відправляється в духову шафу на мінімальну температуру, дверцята повинні бути трохи відчиненими. Приблизно через 2 години приємні аромати поширюватимуться по всьому приміщенню. Найцікавіше, що аромат досить стійкий, тому прийом можна використовувати для боротьби із неприємними запахами.…
Розробники Stellarium випустили однойменний онлайн-планетарій, який розробляли понад 20 років. У ньому можна безкоштовно подорожувати просторами Всесвіту. Stellarium 1.0 містить інформацію про понад 600 тисяч зірок та 80 інших космічних об’єктів. Кожен із них можна наблизити та докладніше вивчити. Як запустити планетарій Stellarium 1.0: Перейдіть на сайт Stellarium;У верхньому правому куті виберіть свій пристрій і скачайте програму;Щоб не завантажувати, натисніть на Stellarium Web (сервіс запуститься прямо в браузері). У релізній версії Stellarium 1.0 з’явилася покращена модель освітлення неба та підтримка дисплеїв з високою роздільною здатністю. Також підвищилася деталізація порівняно з бета-версіями. Ще сервіс може визначити ваше місце розташування та показати зоряне небо з вашої точки.
Наші друзі фіни дуже люблять супи на молоці взагалі та рибні супи на молоці зокрема. Варіантів супів із сьомги у них величезна кількість. Цей суп смачніший за всі інші насамперед тому, що там є копчена риба, яка надає йому неймовірний аромат – якийсь сільський, чи що. Наче його на багатті приготували. Подавайте суп із житнім хлібом. Це справді дуже смачно. СКЛАДОВІ: 2 склянки молока або не надто жирних вершків;1 свіжа потрошена сьомга вагою приблизно 1,5 кг;200 г сьомги гарячого копчення;4 невеликі картоплини;1 середня морквина;1 невеликий корінь селери;1 невеликий качанчик фенхелю;2 середні стебла цибулі-порею (тільки біла частина);1 ст. л. борошна;середній пучок…
Вчені з Монреальського університету пов’язали дорожній шум із зростанням ризику виникнення інсульту – робота опублікована в журналі Noise & Health. Щоразу, коли гучність шуму збільшується на 10 децибел (дБА), то ризик інсульту збільшується на 6% у людей віком 45 років і старше. Таких висновків вчені дійшли, проаналізувавши дані про стан здоров’я майже 1,1 млн жителів Монреалю за період з 2000 по 2014 рік. Ці дані були зіставлені з вимірами шуму, зареєстрованими 200 шумомірами по всьому острову за той же період. За досліджуваний період 26 тис осіб було госпіталізовано з інсультом у віці 45 років та старше. За словами вчених, люди, які живуть поряд з трасами, аеропортами і…
Найпоширенішою причиною смертності серед населення є хвороби серця. Стрес, негативні звички і, звичайно ж, харчування це три основні причини розвитку хвороб, що призводять до смерті. Саме харчування найпростіше контролювати та проводити з його допомогою профілактику, оздоровлювати головний м’яз організму. Які продукти потрібно внести до меню та з яких причин, розповість стаття. Брокколі Примітно, що броколі не входить до списку улюблених овочів. Однак це справжній дар природи для підтримки здоров’я серця, крові та судин. Приготовлена капуста на пару зберігає більшість корисних речовин, наприклад, сульфорапан, що протистоїть появі атеросклерозу. Крім того, овоч – джерело таких антиоксидантів як лютеїн, вітамін C, бета-каротин. Вони борються з вільними радикалами та…