Коли ми йдемо в аптеку за будь-якими ліками, то фармацевти часто пропонують звернути увагу на вітаміни та мінерали. На вітрині зазвичай стоїть кілька десятків гарних баночок, етикетка кожної обіцяє зміцнити волосся та нігті, очистити шкіру, захистити від розвитку небезпечних патологій. І руки самі тягнуться за вітамінами — адже корисно! Але тут все не так просто. Лікарі постійно нагадують: не треба самостійно призначати собі якісь біодобавки. Навіть якщо ви впевнені, що вони дуже корисні. Є небезпека, що у вашому організмі все гаразд із балансом вітамінів та мінералів, тому додаткові дози призведуть до надлишку, що може бути дуже небезпечно. Так, наприклад, американські вчені в одному зі своїх досліджень…
Автор: Аліна Неволіна
Вівсянка, з якого боку не подивися, максимально корисна каша, яка підходить практично всім. Вона покращує травлення, дуже швидко насичує та ситість зберігається надовго. Все це завдяки вмісту в вівсі великої кількості певного типу клітковини, яка відома як бета-глюкан. – Вона допомагає контролювати рівень холестерину та цукру в крові, – пояснила дієтолог, магістр охорони здоров’я, доктор медичних наук Тріста Бест. Вівсянка вважається одним із найкращих варіантів сніданку. Але вся справа в деталях, точніше, у рецепті. Якщо готувати кашу з додаванням деяких продуктів, які традиційно багато господинь додають у вівсянку, вона стане практично марною. – Вівсянка – відмінний продукт, багатий на поживні речовини і клітковину, на жаль,…
Виникли проблеми зі сном? Причина може бути у вашому здоров’ї. Ми зібрали список хвороб, які можуть спричинити порушення сну. ДЕПРЕСІЯ Проблемний сон і депресія часто пов’язані між собою. Дослідження показали, що у 90% людей, які страждають на депресію, виявилися проблеми зі сном. Безсоння – одна з найчастіших ознак глибокої депресії, як і труднощі при ранньому підйомі. Інші проблеми, які викликає депресія – проблемне засинання та надмірна кількість сну. Також це супроводжується станом тривоги, що може спричинити кошмари. Спеціальні препарати можуть допомогти подолати депресію та тривоги, і, як наслідок – проблеми зі сном. МЕНОПАУЗА Цей період у жінок вважається початком кінця…
Дзеркало в спальні – це обов’язковий атрибут, який дозволяє привести себе до ладу перед виходом на вулицю. Це практичний предмет інтер’єру, якому завжди знайдеться застосування. У той же час про дзеркало існує безліч прикмет і забобонів. Це пов’язано з передбачуваною магічною силою дзеркал у народних повір’ях, більшість із яких забороняють спати навпроти дзеркала. У цій статті ви отримаєте можливість ознайомитися з усіма основними повір’ями та вирішити самостійно, де забобони, а де чиста правда. Основні народні прикмети Наші пращури не цілком розуміли суть природи відображень. Бачення в дзеркалах або відбиття води завжди знаходили відгук у магічних тлумаченнях, яких з роками ставало…
Ми з дитинства чуємо, що собака — наш найкращий друг. Але віддані тварини можуть бути не лише компаньйонами для одиноких людей або товаришами з ігор для дітей. Шведські вчені встановили, що власники собак на 23% рідше страждають від серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто не наважується завести собаку. Ветеринар та епідеміолог професор Туве Фолл, яка очолювала дослідження, розповіла, що протягом 12 років фахівці порівнювали максимальну кількість факторів у житті 3,4 млн осіб у віці 40–80 років. Раніше вчені відзначали залежність між низьким рівнем серцевих хвороб та наявністю у людини собаки, але не могли довести. До дослідження Туве Фолл можна було б…
Компанія Sega мала такий успіх із фільмами про їжака Соніка, що вже зафіксувала третій фільм і підтвердила окремий телесеріал із Наклзом у головній ролі. Якщо цього було недостатньо, тепер офіційно підтверджено, що будуть екранізації Space Channel 5 і Comix Zone. «SEGA співпрацює з @picturestart для створення екранізацій Space Channel 5 і Comix Zone!» https://twitter.com/SEGA/status/1560745169091117056 Музична гра Space Channel 5 із Улалою в головній ролі почалася в 1999 році на Dreamcast і навіть отримала версію GBA в 2003 році. Ви також можете знати персонажа з її появ в інших іграх, таких як Sonic & Sega All-Stars Racing. Що стосується Comix Zone,…
Кожен долар із ціни продажу єдиного автомобіля 911 Sally Special буде переданий компанії Girls Inc. і США для УВКБ ООН, Агентства ООН у справах біженців, для підтримки дітей і сімей. Монтерей, штат Каліфорнія, 22 серпня 2022 р. (GLOBE NEWSWIRE) – Porsche 911 Sally Special продали на аукціоні RM Sotheby’s Monterey у суботу ввечері за рекордні 3,6 мільйона доларів (ціна аукціону). У напруженій атмосфері переповненого залу торгів унікальний автомобіль привернув значний інтерес, а останню виграшну пропозицію надійшов від учасника торгів по телефону. За даними аукціонного дому, ціна була рекордною для нового Porsche, проданого на аукціоні. Продаж возз’єднав членів оригінальної команди Cars,…
Новий звіт показав, що платформа TikTok збирає особисті дані через клавіатуру програми. Новина надійшла від InAppBrowser.com (через PhoneArena ), яка заявила, що клавіатура програми на популярних платформах соціальних мереж здатна викрадати дані на основі того, що вводиться. У звіті додається, що основні програми соціальних мереж, такі як TikTok, Facebook і Instagram, можуть використовувати JavaScript для отримання даних вашої кредитної картки, адреси, паролів тощо без вашого дозволу на iOS. У звіті додається, що ці програми соціальних медіа (включаючи Facebook Messenger) можуть відстежувати натискання клавіш, якщо ви використовуєте їхні клавіатури. Примітно, що з усіх цих програм соціальних мереж єдина компанія, яка не…
Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням. Горіхи та насіння. Найбільше омега-3 жирних кислот міститься в волоських горіхах, мигдалі, фундуку, горіхах макадамія та пекан. Можна додати в суміш насіння конопель, сухофруктів без додавання цукру і навіть трохи темного шоколаду.Крекери з тунцем. Консервований тунець може бути одним із найзручніших джерел білка. А що стосується крекерів, то слід вибирати ті, що зроблені з цільного зерна, містять насіння чиа або льон.Тост із авокадо. Авокадо містить ненасичені…
Business Insider зібрав 11 порад від дослідників та мільйонерів про те, як досягти семизначних цифр на рахунку до 30 років. Автори впевнені, що їхні рекомендації будуть корисними для фінансового благополуччя будь-якої людини. Сфокусуйтеся на заробітку «Мій дохід становив $3 тис. на місяць, а через 9 років – $20 тис. на місяць. Почніть стежити за грошима,