Гарний сон важливий для організму, адже завдяки йому тіло відновлюється і отримує достатньо енергії для роботи. У багатьох при засинанні при цьому починають сіпатися кінцівки і з’являється почуття, що вони падають. Що це може означати? Справа в тому, що під час засинання організм людини не відразу переходить до глибокого сну, а перед цим проходить кілька стадій. Взагалі весь цикл сну включає дві фази: повільну та швидку. Під час повільної фази людина спочатку засинає, потім поринає у легкий сон, потім – у повільний сон, нарешті – у дуже глибокий сон. При переході від легкого сну до дуже глибокого головну роль мозку…
Автор: Аліна Неволіна
Якщо ви дотримуватиметеся цих правил, то, за запевненнями експертів, успіх, гармонія, щастя, достаток і любов не забаряться. Passion.ru склав список основних табу, які не слід порушувати (якщо, звичайно, ви мрієте змінити своє життя на краще). Оперативне позбавлення від сміття та бруду Почнемо з того, що житлове приміщення має бути комфортним та затишним, а не нагадувати собою склад непотрібних речей. Тому слідкуйте за тим, щоб у квартирі завжди був порядок, відро для сміття не повинно знаходитися навпроти дверей, інакше це може блокувати приплив позитивної енергії. Краще тримайте його десь у шафці під раковиною – і зручно, і хтось інший не побачить. … і від…
Жіночий організм протягом усього життя проходить багато непростих етапів. Це і вагітність, і пологи, і годування груддю, і ПМС, тощо. Також у жінок частіше, ніж у чоловіків, розвиваються деякі захворювання на кшталт раку грудей, остеопорозу, мігрені, хвороб очей, гіпотиреозу, ожиріння, запорів, аутоімунних хвороб. Ось які продукти допоможуть цього уникнути. Кожній жінці потрібно час від часу перевіряти своє здоров’я та проходити медичні обстеження. Також важливо регулярно займатися спортом, стежити за харчуванням і рівнем цукру в організмі, якнайменше піддаватися впливу стресу. Перелічені нижче продукти також допоможуть покращити стан жіночого організму. Соєві боби. У цих бобах містяться речовини фітоестрогени, які за структурою схожі на жіночий статевий гормон естроген. Вчені…
Той, хто прагне схуднути, йде в зал! Але, як правило, повні люди не привчені до фізичного навантаження. І, перш за все, не привчена їхня серцево-судинна система. У кращому разі через швидку перевтому шляхетний порив зайнятися собою минає. Експерти наполягають, що організм потрібно готувати до навантажень поступово. Почніть з бігу та збільшення витривалості Спочатку людина вчиться довго ходити (не всі на це здатні!), потім етап скандинавської ходьби, потім неквапливий біг. Все навантаження вираховується індивідуально, кожному підбирається своя тренувальна пульсова зона. А от коли учень може повільно пробігти 5 км, і його пульс при цьому не перевищує максимально допустимого, він отримує добро…
Вітамін D вважається дуже важливим для підтримки здоров’я всього організму. Відомо, що завдяки йому зміцнюється імунітет, кістки стають міцнішими. Ось які чотири наслідки на вас чекають, якщо ви станете пити цей вітамін щодня. Якщо ви маєте намір заповнити баланс вітаміну D за допомогою прийому добавок цього вітаміну, то будьте готові до цих чотирьох ефектів. Зниження тяжкості перебігу COVID-19. Наукові дослідження демонструють, що люди з нестачею вітаміну D у 14 разів частіше хворіють на ковід у важкій формі. Тому, за словами доктора Аміеля Дрора з Медичного центру Галілеї та медичного факультету Азріелі, найкраще підтримувати рівень вітаміну D у нормі.Поліпшення стану кісток. Однак якщо переборщити з дозою…
Хвороби серця та цукровий діабет діагностують все частіше. Однак є продукти, які можуть запобігти розвитку цих захворювань. Серед них – вишня. Згідно з одним дослідженням, вишня має протизапальні властивості, завдяки чому може запобігти появі діабету та серцево-судинних захворювань. Існують два сорти вишні: це вишня та черешня. В обох міститься велика кількість поживних речовин. Разом із вишнею ви отримуєте 18 відсотків від денної норми вітаміну С, 10 відсотків від денної норми калію, 5 відсотків від денної норми міді та марганцю. Ось які корисні властивості вишня має. Зменшує утворення запальних молекул. Ще в 1950 році стало відомо, що вишня покращує рухливість суглобів та полегшує симптоми артриту. Крім того,…
Після Qualcomm і Amazon, MediaTek також оголосила сьогодні, що вступить у стратегічне партнерство з Intel для виробництва мікросхем за допомогою Intel Foundry Services (IFS). Додавши нового ливарного партнера зі значними потужностями в Сполучених Штатах і Європі, MediaTek планує побудувати більш збалансований, стійкий ланцюжок поставок. Більшість ливарних послуг MediaTek наразі надає TSMC, але компанія також намагається диверсифікувати свій ланцюжок поставок, збільшуючи виробничі потужності як у США, так і в Європі. Завдяки потужностям в обох місцях IFS від Intel є ідеальним вибором, і компанія очікує довгострокової співпраці, яка може включати різноманітні технології та програми. «Як один із провідних у світі розробників безфабричних…
Tesla виробляє одні з найдосконаліших і найбагатших на технології транспортних засобів сьогодні, але ця функціональність має свою ціну. Транспортні засоби автовиробника дорогі, і щоб підтримувати технологію з часом, деякі покупці платять щомісячну підписку на доступ до певних послуг. Tesla запропонувала базову послугу підключення безкоштовно, але в майбутньому це зміниться. Автовиробник пропонуватиме безкоштовне стандартне підключення протягом перших восьми років володіння, а після цього почне стягувати плату за підписку. 20 липня 2022 року було кінцевою датою для безкоштовного підключення протягом усього життя. Тепер покупці мають вісім років служби з дати покупки, а потім повинні сплачувати щомісячну або річну плату за підписку. Стандартна…
Huawei вже підтвердила, що 27 липня компанія проведе в Китаї конференцію з випуску продуктів, де бренд представить свій новий 11-дюймовий планшет Huawei MatePad Pro разом із кількома іншими продуктами. Хоча деякі деталі, пов’язані з майбутнім планшетом , уже були розкриті через офіційні тизери та витоки, пристрій зараз пройшов процес сертифікації в Китаї, розкриваючи його ключові характеристики. 11-дюймовий Huawei MatePad Pro був помічений під час проходження сертифікації TAF, яка показує, що планшет із номером моделі GOT-AL09 буде оснащений OLED-дисплеєм із вирізом для передньої камери. Це оновлення, враховуючи, що попередня модель мала РК-панель. Також було виявлено, що пристрій матиме потрійну камеру на…
Авокадо, як з’ясувалося, не допомагає схуднути. Однак воно має іншу корисну властивість: цей фрукт знижує показники «поганого» холестерину. Результати дослідження, опублікованого в “Журналі Американської кардіологічної асоціації”, показали, що авокадо може допомогти при підвищеному холестерині. Але для цього потрібно їсти по одному плоду на день. До того ж вживання такого продукту ніяк не позначиться на вашій вазі. Загалом, згідно з результатами експерименту, при щоденному вживанні авокадо загальна якість дієти учасників збільшилась на 8 балів із 100. У проведеному ж у рамках дослідження експерименті взяли участь понад тисячу людей. Всі вони страждали на ожиріння або зайву вагу. Половина з них їла по…