Відомо, що якщо замість цукру в їжу та напої додавати підсолоджувачі, це допоможе скинути вагу і тримати під контролем рівень цукру в крові. Але нещодавно вчені виявили, що деякі штучні підсолоджувачі є небезпечними для здоров’я. Так, аспартам, сукралоза, сахарин здатні змінити мікробіом кишечника, через що у людини можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям. У дослідженні, опублікованому в 2021 році в International Journal of Molecular Sciences, виявилося, що є три речовини, які негативно впливають на бактерії кишечнику. В результаті два різновиди кишкових бактерій стають небезпечними: можуть спричинити різні хвороби. Ці штучні підсолоджувачі, як мовиться в дослідженні, в концентрації, еквівалентній двом банкам…
Автор: Аліна Неволіна
У розмові з Express Daily лікар Джесс Брейд стверджує, що сніданок може принести більше шкоди, ніж користі. Здавна вважається, що “сніданок – найважливіший прийом їжі протягом дня”. Однак у деяких колах це ставиться під сумнів. Один із найзапекліших критиків – Джесс Брейд, кваліфікований лікар, спеціаліст з функціональної медицини, голкотерапевт, китайський та західний травник. Вона сказала: “Сніданок не є важливим прийомом їжі, він не починає ваш день і не допомагає схуднути”. За її словами, ці переконання в основному підживлюються “компаніями, які виробляють пластівці для сніданку, і розумним маркетингом”. Вона стверджує, що сучасні дослідження показують, що жодної користі від сніданку немає. Наприклад, огляд 13 досліджень сніданків,…
Гіпергідроз – підвищене потовиділення, яким страждають чимало людей на планеті. Початок літньої спеки для людей з такою особливістю – справжнє випробування. Як пояснює відомий ендокринолог, гіпергідроз ділять на первинний та вторинний, а також на локальний та генералізований. Локальний гіпергідроз виникає у певних частинах тіла, наприклад на долонях, підошвах, у пахвових западинах. При генералізованому з’являється підвищене потовиділення по всьому тілу. Вторинний гіпергідроз – це симптом інших захворювань. Первинний, як правило, проявляється ще у дитячому чи підлітковому віці. Це просто фізіологічна особливість організму. А щодо вторинного, то він може виникати при наступних захворюваннях: при гострій вірусній або бактеріальній інфекції, туберкульозі, гіпертиреозі, цукровому…
Лікар Іоанніс Ліакас, директор Vie Aesthetics, перерахував кілька ознак, які вказують на дефіцит вітаміну В12 в організмі. Всі ці симптоми пов’язані зі станом ніг чи рук. На одному медичному порталі розповідається про випадок нестачі вітаміну В12 у 62-річного чоловіка. Через це у нього виникли поколювання в тілі, труднощі при ходьбі, сильний біль у суглобах, задишка, пожовтіння шкіри. За словами доктора Іоанніса Ліакаса, однією з важливих ознак нестачі В12 вважається оніміння рук і ніг, поколювання в них. Як додає Національна служба охорони здоров’я Великобританії, цей симптом також відомий як парестезія. При цьому відчуття поколювання або оніміння схоже на те, ніби у…
Експерти розповіли, що достатньо зробити прості дії, щоб знизити рівень холестерину. Підвищені показники можуть свідчити хворобу. Дієтологи зазначили, що загалом потрібно зосередитися на переході на здоровішу дієту. Найкраще їсти фрукти та овочі, горіхи, насіння, авокадо, оливкову олію та жирну рибу, таку як лосось. До сніданку, наприклад, можна додати овес. Слід уникати продуктів із високим ступенем обробки, а також доданого цукру. Зі зниженням рівня холестерину також пов’язане вживання кавунів. Ягоди також допомагають покращити загальний стан здоров’я. Якщо у вас немає доступу до свіжих ягод, то заморожені продукти також підійдуть.
Для зняття стресу можна використовувати різні методи. Проте, як нещодавно з’ясувалося, для школярів 8-9 років найефективнішим способом буде час з собакою. Дослідження, під час якого Керстін Майнтс з Університету Лінкольна разом із колегами вивчала рівень гормону стресу (кортизолу) у дітей, показало, що найефективнішим методом є втручання за участю собак. Опубліковано всі результати у виданні PLOS ONE. Брали участь у новому дослідженні 105 дітей із чотирьох загальноосвітніх шкіл Великобританії та 44 дитини з особливими потребами із семи шкіл. Вік дітей становив 8-9 років. Усіх їх розділили на три групи: перша протягом місяця двічі на тиждень по 20 хвилин медитувала, друга 20…
Компанія Nissan представила новий седан Altima, який вийшов через чотири роки після дебюту моделі останнього покоління та отримав плановий рестайлінг. Автомобіль призначений на ринку Північної Америки. Новий Nissan Altima отримав нові бампери та решітку радіатора, а також інші фари та задні ліхтарі. У салоні змінилася панель приладів та з’явилася нова мультимедійна система з 12,3-дюймовим сенсорним екраном. Тепер автомобіль включає фірмовий комплекс асистентів керування Safety Shield 360 і систему напівавтопілота ProPilot. Nissan Altima зберіг 2,5-літровий атмосферний бензиновий двигун потужністю 185 л. у базовій комплектації. Версія Nissan Altima SR оснащена 2-літровим турбованим двигуном потужністю 250 к.с. Доступні версії з повним або переднім приводом і лише варіатором. Продаж оновленого…
На дефіцит заліза можуть вказувати різні симптоми. Однак крім цілком типових (на кшталт хронічної втоми), є й досить незвичайні ознаки. Про шість із них розповіли фахівці. З продуктів людина може одержувати два види заліза. Гемове міститься в м’ясі та іншій їжі тваринного походження і засвоюється краще, негемове – у рослинних продуктах. Також залізо всмоктується краще, якщо вживати тваринні білки та вітамін С. Чому взагалі для здоров’я важливо підтримувати нормальний рівень заліза? Завдяки цьому елементу забезпечуються киснем тканини організму. При цьому у жінок потреба в залозі вища, ніж у чоловіків, тому що вони втрачають за добу приблизно 2 мг цієї речовини, а представники чоловічої статі – 1…
Багато великих виробників транспортних засобів активно працюють над створенням власних рішень на водневих паливних елементах, і компанія Volvo Trucks, мабуть, знаходиться на лідируючій позиції. Шведський виробник вантажівок офіційно заявив, що прототипи тягачів на водневих паливних осередках вже відправили на випробування, хоча поки що лише в межах спеціального полігону. Але результати вже вражають — транспортний засіб з повним завантаженням у 65 тонн здатний долати на одній заправці воднем відстань в одну тисячу кілометрів, виділяючи при цьому виключно водяну пару, яка, природно, не завдає шкоди навколишньому середовищу. Варто відзначити, що водневі паливні елементи краще підходять для магістральних вантажних автомобілів, ніж акумуляторні рішення, тому що…
Деменція – це синдром, при якому відбувається деградація пам’яті, мислення, поведінки та здатності виконувати щоденні дії. Деменція вражає переважно літніх людей, але вона не є нормальним станом старіння. Лобно-скронева деменція вважається однією з рідкісних форм старечого недоумства. Але вона здатна викликати проблеми з промовою та поведінкою. Вказувати на цю хворобу може також потяг до певних продуктів. Представники благодійної організації Alzheimer’s UK зазначають, що за такого виду деменції пацієнтам хочеться їсти багато жирних, солодких продуктів, а також вуглеводів. Також людина в цьому випадку забуває, як правильно поводитися за столом. Крім того, фахівці додають, що люди можуть просто забути, коли потрібно зупинитися…