Мало хто буде сперечатися з тим, що недосипання робить нас дратівливими та розсіяними. Тяжко залишатися доброзичливим і привітним, коли тільки й думаєш про те, як би впасти обличчям у подушку і добре поспати. Однак, як з’ясували вчені, на цьому вплив дефіциту сну на характер не закінчується. Виявляється, сон не просто дає час нашому організму відновиться — він служить справжнім «мастилом» для наших доброзичливих та співчутливих стосунків із людьми, робить нас емпатичними. Такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету в Берклі. Результати їхнього дослідження опубліковані у виданні PLOS Biology. Як зазначає один із авторів роботи, професор Метью Волкер, існують вельми глибокий і помітний зв’язок…
Автор: Аліна Неволіна
Гіпертонія, мабуть, заслужила зайняти лідируючі місця у всіх списках тихих, але дуже небезпечних хвороб. Високий тиск може довго не виявлятися, проте при цьому може підточувати ваше здоров’я. Тому так важливо час від часу вимірювати тиск. І якщо він вищий, ніж потрібно, варто коригувати своє життя і відмовлятися від звичок, несумісних з гіпертонією. Пити мінералку Мало хто не знає про те, що кава, алкоголь і, тим більше, енергетики — не найкращі напої для гіпертоніків. Кожен із них здатний різко підвищувати тиск. Однак важливо пам’ятати: небезпечною для гіпертоніків може виявитися і мінералка. Річ у тім, що різні види мінеральної води мають різний склад. Є навіть таке поняття «загальна мінералізація води»,…
Згадати все і нічого не забувати пропонують людям похилого віку вчені з Бостонського університету в Массачусетсі. Для цього не потрібні таблетки чи дорогі операції, достатньо чотириденного курсу електростимуляції, яка покращить пам’ять на місяць. Дослідження проводили на людях віком понад 65 років. Результати обнадійливі. – Багаторазовий протягом кількох днів вплив слабким електричним струмом на мозок людей призводив до покращення пам’яті, яке зберігається на термін до місяця, — наводить результати один із авторів дослідження, когнітивний нейробіолог Роберт Рейнхарт. До експерименту лікарів підштовхнули спостереження за довгостроковою та короткостроковою «робочою» пам’яттю. Виявилося, що їх контролюють різні частини мозку та різні механізми. Ставку зробили на довготривалу пам’ять. Для цього вчені стимулювали…
Згідно з результатами нового дослідження під назвою FitForChange, заняття спортом справді допомагають зменшити споживання алкоголю. Усі отримані фахівцями висновки було опубліковано у журналі Drug and Alcohol Dependence. Вчені під час недавнього дослідження дізналися, як аеробні вправи та йога впливають на вживання людьми алкоголю. Учасниками дослідження FitForChange стали 140 дорослих, які мали розлад, пов’язаний із вживанням алкоголю, та при цьому ніколи не зверталися за лікуванням. Добровольці мали займатися йогою або аеробними вправами тричі на тиждень протягом 12 тижнів. У результаті з’ясувалося, що обидва різновиди фізичної активності однаково ефективно знижують споживання алкогольних напоїв. Загалом споживання алкоголю знизилося в усіх приблизно однаково. Однак найкращих результатів досягли ті,…
Вчені з Кентського державного університету провели серію досліджень, у ході яких дізналися, які особливості характеру мають власники собак і кішок. Виявилося, що ті, хто має собак, зазвичай більше ризикують і сильніше реагують на рекламу, яка спрямована на винагороду. Що стосується власників кішок, то вони поводяться обережніше і більше реагують на ту рекламу, яка пов’язана з неприйняттям ризику. Лей Цзя з Кентського державного університету та разом із колегами – професорами маркетингу Сяоцзін Янг та Ювей Цзян провів 11 досліджень, спрямованих на вивчення поведінки та характеру кішок, собак та їх власників. У ході двох перших досліджень стало ясно, що люди в штатах, де проживає…
Взаємозв’язок ваги та деменції вивела міжнародна група вчених. У дослідженні, опублікованому в Journal of Alzheimer’s Disease вони відзначили, що ризики розвитку хвороби Альцгеймера можна прорахувати, знаючи ІМТ — індекс маси тіла людини. У дослідженні взяли участь майже 300 тисяч людей – дослідники вивчили дані про них, які протягом 13 років акумулювалися у німецькій базі даних. Результати здивували: виявилось, що ризик розвитку деменції знижений у жінок із надмірною вагою, і підвищений – у чоловіків із недостатньою вагою. – Схоже, що існує сильний позитивний зв’язок між недостатньою вагою та деменцією у чоловіків зрілого віку, – зазначив провідний автор дослідження, професор з Університету Версаль-Сен-Кантен-ан-Івелін (Франція)…
Йогурт сам собою має безліч переваг для здоров’я. Наприклад, він допомагає зміцнити імунітет, наростити м’язову масу та покращує стан кишечника. Але якщо до нього додати певні інгредієнти, то він також зменшить хронічне запалення в організмі. Існує кілька видів запалень. Це гостре та хронічне. Перше з’являється через хворобу або травму, а друге – через те, що організм сам по собі не може відключити запальні процеси (це може бути побічним ефектом стресу, надмірної ваги, надміру інтенсивних тренувань, вживання занадто великої кількості алкоголю). Через хронічне запалення можуть розвинутись такі хвороби, як діабет, різні порушення обміну речовин, аутоімунні захворювання. Для зменшення запалення ви можете їсти на сніданок особливий йогурт. За словами…
Ви працюєте не покладаючи рук, а гроші до вас так і не приходять? Вам здається, що вам не щастить у роботі? Може виною речі у будинку, які блокують енергію грошей та притягують злидні? Які предмети в будинку заряджені на злидні? Розбиті дзеркала та посуд Навіть маленька тріщина на чашці чи дзеркалі здатна дати тріщину в енергетичному захисті. Через неї й витікає енергія грошей. Старі речі Заношений одяг посилає у Всесвіт запит на бідність. Вона вам потрібна, тому що ви бідні. А старі книги та журнали накопичують у собі негативну енергію та блокують фінанси. Зламаний годинник Час, який став – дуже…
Видання Eat This, Not That розповіло, в чому ви можете помилятися, коли чините найпростішу дію – п’єте воду. По-перше, ви можете недооцінювати вміст води у продуктах. Близько 20% щоденного споживання води припадає на тверду їжу, зокрема на фрукти та овочі. Краще їсти їх більше. По-друге, ви можете пити більше води, ніж потрібно. Не потрібно намагатися запхати в себе зайві напої. При цьому, якщо хочеться випити чашку кави – то не варто обмежувати себе з міркувань, ніби кофеїн викликає прискорене сечовипускання. А ось чого не варто робити, то це пити воду на ніч – це може перешкодити сну і змусити вас…
Нещодавно в Китаї був представлений Redmi K50 Ultra з дисплеєм 1,5 КБ, який поставляють китайські виробники екранів TCL CSOT і Tianma. Хоча це не перший смартфон з дисплеєм із такою роздільною здатністю, він, ймовірно, найбільш продаваний за останній час. Згідно з надійним порадником, незабаром більше брендів використовуватимуть цю роздільну здатність екрана. Digital Chat Station звернувся до Weibo, щоб повідомити, що група Oppo випустить смартфони з гнучкими дисплеями 1,5K, наприклад Redmi K50 Ultra. Для непосвячених група складається з Oppo, OnePlus і Realme. Тому ми можемо побачити такі телефони від цих брендів. Автор витоку припускає, що панель, яка використовується цими брендами, забезпечуватиме…