Яке джерело білка найкраще для серця
Білок називають будівельним матеріалом життя. Він і потрібний і для відновлення та нарощування тканин, і для збільшення м’язової маси, і для зміцнення здоров’я кісток. Ця органічна…
Сніданок №1 для гіпертоників: смачно і дуже корисно
За даними Центру контролю та профілактики захворювань (CDC), майже половина дорослих страждає на гіпертонію, також відому як високий кров’яний тиск. Але лише у 24%…
Вчені створили мозковий імплант, який здатний читати наміри людини
Китайські вчені представили інтерфейс мозок-комп’ютер (BCI), який встановлює зв’язок між мозком та пристроями. BCI може розшифровувати наміри людини та надсилати команди девайсам без дроту.…
Чому носити капці вдома шкідливо для здоров’я: пояснює ортопед
Чи часто ви надягаєте вдома капці? Можливо, робити це не варто. За словами лікаря Крістофа Шампса, це може завдати вам більше шкоди, ніж користі.…
Дуейн Джонсон розкрив секрет своєї дивовижної форми: що їсть та як часто тренується “Скеля”
Навіть якщо ви хоч раз бачили Дуейна Джонсона в кіно, то вже не забудете його вигляд. Недаремно він відомий під псевдонімом Скала (The Rock).…
Як правильнопочистити екран смартфона
Нещодавнє дослідження Університету Арізони показало, що на вашому телефоні може бути більше мікробів, ніж на звичайному сидінні унітазу. Це означає, що смартфон слід періодично очищати,…
8 кроків, які допоможуть заснути у спеку
Всі ми знаємо, як буває непросто заснути у спеку. Крім охолодження кімнати за допомогою кондиціонера, ви можете вдатися і до інших методів. Фахівці з компанії…
Як привчити себе пити більше води: 23 дієві поради
На тему щоденного вживання води було сказано чимало. Зрозуміло, що проста вода набагато корисніша за чай, каву або газировку. Вона – основний елемент життя,…
Секрети періодичного голодування
Інтервальне голодування — це план харчування, який перемикається між голодуванням і прийомом їжі за регулярним графіком. Дослідження показують, що періодичне голодування — це гарний…
Користь чи шкода? Відомий дієтолог розповів кому не варто налягати на банани
Напевно, ви чули про незліченну кількість корисних властивостей бананів. Але є певні категорії людей, яким потрібно ставитись до цього фрукта з обережністю. Як відзначає…