Нестача вуглеводів може погано позначитися на самопочутті та здоров’ї. Кетозний грип Це не грип у звичному розумінні, а набір неприємних…
Краса та здоров’я
Низькі температури, висока вологість, сильний холодний вітер – три умови, які можуть забезпечити обмороження навіть за умов нашої м’якої європейської…
У нормі ми починаємо втрачати естроген за кілька років до менопаузи. Але іноді з різних причин рівень естрогену починає знижуватись задовго…
Білок, основний будівельний матеріал клітин, життєво необхідний для нормального функціонування всіх систем нашого організму, і якщо ми не отримуємо його…
Рак молочної залози у чоловіків розвивається у 100 разів рідше, ніж у жінок, а чоловіки становлять лише 1% усіх пацієнтів,…
Більшості з нас аж ніяк не потрібно взимку берегти енергію і накопичувати жировий прошарок на випадок важких часів, але з…
Щодня нам необхідно не менше 400 одиниць вітаміну D. У сонячну пору року проблем немає: достатньо вийти на невелику прогулянку…
Вкрай важливо уважно ставитись до себе і звертатися до лікаря, якщо здається, що з організмом відбувається щось не те. Ми всі…
Здоров’я, гарна фігура, енергія – для цього нашому організму необхідні корисні жири. Мононенасичені, з високим вмістом омега-3 – їх варто їсти…
Навіть якщо у вас ніколи не було проблем із зайвою вагою, швидше за все, у віці від 40 до 45…