Всі статті
5 260 матеріалів
Як привчити себе пити більше води: 23 дієві поради
На тему щоденного вживання води було сказано чимало. Зрозуміло, що проста вода набагато корисніша за чай, каву або газировку. Вона – основний елемент життя,…
Секрети періодичного голодування
Інтервальне голодування — це план харчування, який перемикається між голодуванням і прийомом їжі за регулярним графіком. Дослідження показують, що періодичне голодування — це гарний…
Користь чи шкода? Відомий дієтолог розповів кому не варто налягати на банани
Напевно, ви чули про незліченну кількість корисних властивостей бананів. Але є певні категорії людей, яким потрібно ставитись до цього фрукта з обережністю. Як відзначає…
Як зберегти зуби здоровими: сім порад стоматолога
Незважаючи на те, що для здоров’я зубів і порожнини рота важливо регулярно чистити зуби і користуватися зубною ниткою, це ще не все. Важливу роль…
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
Класичний продукт кулінарії, вершкове масло має різні властивості, які можуть впливати на організм як позитивно, так і негативно. Видання Eat this, not that поговорило з…
Як поганий сон заважає вам схуднути
Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію. У Великій Британії багато дорослих…
11 способів уникнути печії без використання ліків
Від печії страждають чимало людей. При цьому є способи зменшити її прояв або ж повністю її позбутися. До того ж такі методи не вимагають…