Всі статті
5 324 матеріалів
Гарвардські вчені назвали 2 найшкідливіші продукти для здоров’я
Нове дослідження Гарвардської школи громадської охорони здоров’я, опубліковане в The Lancet, виявило тривожний зв’язок між споживанням певних продуктів та ризиком серцево-судинних захворювань. Вчені протягом…
Чим замінити цукор: 3 корисні й безпечні альтернативи
Цукор дійсно може негативно впливати на здоров’я, особливо якщо його споживати у великих кількостях. Для тих, хто не може відмовитися від солодкого, існують корисні…
Чому не варто спати з відкритим вікном
З настанням ночі вікна краще закривати, навіть якщо на вулиці стоїть спекотне літо. Хоча може здатися, що свіже повітря допомагає заснути, фахівці стверджують, що…
Макарони в раціоні: скільки можна їсти на день
Макарони — одна з найпопулярніших страв у світі. Однак часто зустрічається думка, що макарони не дуже корисні для здоров’я та можуть призводити до набору…
Корисно для мозку: 9 продуктів для поліпшення пам’яті та уваги
Наш мозок щосекунди виконує величезну роботу, контролюючи всі процеси в організмі. З правильним харчуванням ми можемо допомогти йому впоратися з цим навантаженням та підтримувати…
Як захиститися від осінньої депресії: експерти діляться трьома простими порадами
Осінь для багатьох асоціюється не тільки з красивими пейзажами та затишком, але й з погіршенням настрою. Депресивні стани можуть суттєво знижувати якість життя. Тому…
Жінка скинула 50 кілограмів і розкрила чотири секрети схуднення
Керрі, жінка, яка за вісім місяців скинула 50 кілограмів, поділилася чотирма основними секретами свого успішного схуднення. Про це пише The Sun, посилаючись на її…