Багато хто з нас звик до свіжих соків з фруктів – апельсиновий, лимонний, виноградний і так далі. Але як щодо овочевих фрешів та їх корисних властивостей?
Багато хто забуває про те, що вживання цього соку значно покращує кровопостачання, і це лише одна з причин, чому він популярний серед спортсменів. Давайте розберемося, чому буряковий сік необхідно іноді вживати.
Чим корисний буряковий сік
Він підвищує працездатність, покращує кровопостачання та посилює скорочення м’язів.
Буряковий сік позитивно впливає на нервову систему, щитовидну залозу та імунітет.
Але його не можна зберігати дуже довго, оскільки він швидко втрачає корисні властивості. Для його приготування використовуйте овочі та фрукти здорового вигляду.
Свіжий сік краще помістити в холодильник на 2-3 години – тару потрібно залишити відкритою. Потім його рекомендується процідити та вжити за 10-20 хвилин до їди.
