Ні для кого не секрет, що успішні люди вважають за краще вставати досить рано, що дозволяє їм зробити день більш…
Search Results: раціон (1819)
З віком ми намагаємося робити все, щоб якомога довше бути у найкращій формі. І якщо фактори довкілля контролювати не завжди можливо,…
Перловка обов’язково має бути в раціоні. Це не тільки поживна страва, яка відмінно поєднується з гарнірами, але також корисне для організму…
За рівнем холестерину необхідно постійно стежити. Якщо цього не робити і запустити ситуацію, то є ризик виникнення серйозних проблем зі здоров’ям.…
Дослідники виявили, що певні зміни способу життя можуть знизити ризик проблем із серцем у людей із гіпертонією. Фізична активність, підтримання…
Якщо ви страждаєте від підвищеного тиску, особливо важливо стежити за тим, що ви їсте. Перевірте вміст вашого холодильника і проаналізуйте свій…
Як і тілу, мозку потрібні ефективні тренування. Якщо щодня пропонувати мозку нові дії, отримувати помірне фізичне навантаження, стежити за харчуванням…
Цей екзотичний плід нетиповий для нашої місцевості, його привозять із тепліших, субтропічних регіонів. Він росте на фігових деревах, дозріваючи якраз до…
Горіхи – це корисні продукти, які мають бути у раціоні. Але при цьому треба враховувати, що вони досить калорійні, тож на…
Для схуднення потрібно їсти некрохмалисті овочі, вважає лікар, фахівець зі зниження ваги Джозеф Сент-П’єр. Він назвав п’ять найбільш корисних для скидання зайвої ваги…