Харчування

Краса та здоров'я

9 продуктів, які справді зміцнюють імунітет

Імунітет – складна комплексна система. Будьте скептичними, якщо про якийсь засіб кажуть, що він зміцнить імунітет: велика ймовірність, що це реклама чи лукавство. Навіть…

Аліна Неволіна · 27 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

6 доступних продуктів, які уповільнюють старіння після 50

Прискіпливо вибирати те, що ми їмо, особливо актуально тим, кому за п’ятдесят. Правильне та здорове харчування в цьому віці – один із найкращих способів…

Аліна Неволіна · 25 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

Названі 4 найкращі перекуси для здоров’я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які…

Аліна Неволіна · 22 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

Десять найефективніших продуктів для гарного настрою

На підтримку гарного настрою впливають гормони ендорфіни. Їхній рівень в організмі може підвищуватися завдяки фізичній активності, сміху та деяким продуктам. Усього таких продуктів десять.…

Аліна Неволіна · 20 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

4 несподівані переваги сиру для здоров’я

Сир зазвичай або люблять, або ненавидять. Тим не менш, цей нежирний продукт може забезпечити кілька переваг для організму. У сирі міститься багато білка та мало…

Аліна Неволіна · 18 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

10 найпоширеніших міфів про харчування

В інтернеті можна знайти велику кількість різної інформації, пов’язаної з прийомом їжі. Тому важливо знати, що з цього – правда, а що – помилка.…

Аліна Неволіна · 4 Серпня, 2022 · 1 хв читання

Краса та здоров'я

Топ-5 продуктів, які найчастіше вживають довгожителі

Експерти назвали 5 простих та загальнодоступних продуктів, які регулярно вживають люди, які живуть дуже довго. Одним із таких є фундук. У цьому горіху багато…

Аліна Неволіна · 3 Серпня, 2022 · 1 хв читання