Всі статті
8 матеріалів
Названо 8 найкращих білкових продуктів
Білок робить для організму дуже багато. Він допомагає клітинам і тканинам відновлюватися, приводить у норму цукор у крові, пригнічує почуття голоду. Але загалом покращити…
Дієтолог розповів, який йогурт зменшує рівень “поганого” холестерину
Соєвий йогурт знизить холестерин. Згідно з результатами різних досліджень завдяки одному компоненту рослинного йогурту можна знизити рівень холестерину на 3-70%. Високий рівень холестерину в…
Як приготувати натуральний йогурт без йогуртниці
Йогурт відноситься до універсальних кисломолочних продуктів, які можна вживати в їжу не тільки як самостійну страву, але і як заправку, маринад або соус. Якщо…
Як зробити йогурт у домашніх умовах
Приготувати йогурт удома не складно. І для цього не обов’язково мати йогуртницю, хоч вона і спрощує процес сквашування. Щоб досягти потрібного результату, треба дотримуватися технології…
Найкращий йогурт, який зменшує запалення в організмі
Йогурт сам собою має безліч переваг для здоров’я. Наприклад, він допомагає зміцнити імунітет, наростити м’язову масу та покращує стан кишечника. Але якщо до нього додати певні…