Шлях схуднення може бути складним. Але нещодавно фахівці зрозуміли, який метод допомагає ефективніше скидати вагу: уривчасте голодування чи зменшення кількості…
схуднення
Експерт з харчування, письменник та власник Melissa Mitri Nutrition Мелісса Мітрі перерахувала щоденні звички, яких досить просто дотримуватись, але які…
У будь-якого схуднення є один неприємний побічний ефект: коли людина інтенсивно скидає вагу, її обсяги зменшуються, а шкіра часто не…
Навіть якщо у вас ніколи не було проблем із зайвою вагою, швидше за все, у віці від 40 до 45…
На новорічних святах ви навряд чи будете багато думати про дієти та правильне харчування. Низка застіль будь-кого змусить набрати зайві кілограми…
Щоб схуднути після 50 років, необхідно їсти чорнослив та ячмінь, вважають дієтологи Мелісса Мітрі та Марісса Мешулам. Вони перерахували 12 допомагаючих скинути вагу…
Дієтологи непохитні: якщо ми хочемо бути здоровими та енергійними, в жодному разі не можна знижувати частку вуглеводів у раціоні нижче…
Після 40 років гормональний фон у жінок починає змінюватися, і виникають перші симптоми менопаузи, що наближається. Метаболізм уповільнюється, відсоток жирової тканини…
Перед святами багато хто починає боротьбу за ідеальну фігуру, щоб відмінно виглядати на вечірці і влізти в саму карколомну сукню. Головне…
Результати нового дослідження, опублікованого в American Journal of Lifestyle Medicine, продемонстрували користь рослинної (веганської) дієти для пацієнтів, які страждають на…