Всі статті
240 матеріалів
Дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути після 50 років
Щоб схуднути після 50 років, необхідно їсти чорнослив та ячмінь, вважають дієтологи Мелісса Мітрі та Марісса Мешулам. Вони перерахували 12 допомагаючих скинути вагу продуктів у матеріалі для…
Їсти вуглеводи і не товстіти: 5 золотих правил
Дієтологи непохитні: якщо ми хочемо бути здоровими та енергійними, в жодному разі не можна знижувати частку вуглеводів у раціоні нижче 45% (а в ідеалі…
Як не набрати вагу після 40 років: поради дієтолога
Після 40 років гормональний фон у жінок починає змінюватися, і виникають перші симптоми менопаузи, що наближається. Метаболізм уповільнюється, відсоток жирової тканини в організмі збільшується, а…
5 хитрощів, які допоможуть схуднути до Нового року та не зірватися
Перед святами багато хто починає боротьбу за ідеальну фігуру, щоб відмінно виглядати на вечірці і влізти в саму карколомну сукню. Головне пам’ятати: не треба впадати…
Яка дієта ефективна при артриті: допоже скинути вагу та знизити холестерин
Результати нового дослідження, опублікованого в American Journal of Lifestyle Medicine, продемонстрували користь рослинної (веганської) дієти для пацієнтів, які страждають на ревматоїдний артрит. Крім зменшення…
Дієтолог назвала добавку до чаю, яка допоможе зробити живіт плоским
Чарівного напою або продукту, який ніби по клацанню пальців позбавить вас зайвої ваги, не існує. Адже вісцеральний жир – це жир, що утворився навколо внутрішніх…
Як позбутися жиру на животі: ранкові правила
Прибрати жир на животі може бути особливо складно. Пов’язано це з тим, що більшість такого жиру – це небезпечний вісцеральний жир. Позбутися його можна тільки поєднанням…