Всі статті
134 матеріалів
Названо 7 харчових звичок, які допоможуть непомітно схуднути
The Nutrition Twins поділилися звичками, які допоможуть приборкати потяг до їжі протягом дня та знизити вагу. Якщо ви хочете схуднути, робіть під час сніданку…
Які 3 продукти на вечерю допоможуть швидко схуднути
Дотримання здорового способу життя – непросте завдання. У пошуку смачних і поживних варіантів на кожен прийом їжі багато хто помиляється, що призводить до зайвих…
Лікар дав 6 порад, які допоможуть жінкам позбутися жиру на животі
У жінок з віком м’язової маси стає менше, а от жиру – більше. Особливо часто зустрічається жир на животі, який виникає через низький рівень…
Дієтолог розповів, який сік не можна пити між прийомами їжі
Результати одного наукового дослідження показують, що між основними прийомами їжі краще не вживати фруктових соків. Інакше у вас з’явиться ще більше жиру та будуть…
Дієтолог розповів про корисні властивості руколи: допомагає схуднути, нормалізує тиск і не тільки
У Туреччині до національних страв іноді додають руколу. Також вона використовується іноді в салатах. Існує думка, що рукола сприяє підвищенню кров’яного тиску і що…
Як ходьба допомагає схуднути: новий спосіб зменшення ваги
Ходьба – один з найбільш доступних видів фізичної активності, який може допомогти знизити вагу та покращити загальний стан здоров’я. За науковими дослідженнями, регулярна ходьба…
Вчені з’ясували, скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом, щоб зменшити кількість жиру у печінці
Джонатан Стайн, доцент медицини та громадської охорони здоров’я, гепатолог з Медичного центру Penn State Health Milton S. Hershey, разом з іншими вченими проаналізував 14…