З роками наш організм зазнає змін, у результаті чого у нього (точніше, у нас) виникають нові потреби, які необхідно враховувати.…
сніданок
Сніданок – це основа здорового раціону харчування, а ще гарантія того, що незабаром не захочеться думати про перекус. Але рано…
Для здорової людини або тієї, що проходить лікування, найважливішим у раціоні харчування є ранковий прийом їжі. Медики постійно звертають увагу…
Людина, яка вирішила сісти на дієту, повинна розуміти важливість ранкового прийому їжі. Сніданок має добре насичувати, щоб з’явилася можливість “дотягнути”…
Багатьом людям набридла яєчня на сніданок. Звісно, вранці можна приготувати варені яйця. Але деяких гурманів перестав влаштовувати цей варіант. На…
Яєчня і омлет входять до найпопулярніших сніданків. Але якій з цих двох традиційних ранкових страв варто віддати перевагу прихильникам здорового…
Сніданок прийнято вважати найважливішим прийомом їжі протягом дня. Тож не варто його пропускати. Продукти для цього потрібно підбирати з урахуванням…
Вранці багато хто звик випивати чашку ароматної кави, щоб підбадьоритися. Але це велика помилка, яка може лише зашкодити організму. Можуть…
Перший після пробудження прийом їжі має велике значення. Людині потрібно отримати достатньо калорій перед початком робочого дня. І добре, якщо…
Сніданок є дуже важливим прийомом їжі. Завдання людини, що нещодавно прокинулась, – отримати достатню кількість калорій (щоб не зголодніти до…