Багато хто вважає, що рано лягати спати – це здорова звичка. Проте спеціалісти попереджають, що це не завжди так. Хоча вони також…
сон
А ви на якому боці любите спати? Виявляється, поза під час сну може впливати на те, наскільки бадьорою і відпочившою людина…
Нове дослідження в журналі Nature Communications зміцнило зв’язок між апное (зупинками дихання) уві сні та деменцією. Продемонстрували, як саме порушення дихання…
Одним комфортніше спати на спині, другим – на боці, третім – на животі. Виявляється, це не просто звичка. Поза для…
Нове дослідження показало зв’язок між якістю сну та патологією, пов’язаною з хворобою Альцгеймера. Проаналізувавши дані 1168 дорослих віком від 50…
Нове дослідження показало, що нестача сну може призвести до вищого ризику серцевих захворювань та інсульту. У звіті вчених говориться, що…
Влітку у спеку іноді виникає бажання поспати зовсім без одягу. Але чи це не шкодить здоров’ю? Семмі Марго, фахівець з сну з…