Всі статті
178 матеріалів
Вчені розповіли, що негативно впливає на якість сну
Шкідлива їжа негативно впливає якість сну. Таких висновків дійшли вчені зі Швеції. Дослідження опубліковано в журналі Obesity. Спостереження проводилися з допомогою добровольців, яким у випадковому порядку…
Що станеться, якщо спати з відчиненим вікном: користь для здоров’я
Хороша якість сну – важливий фактор, який відіграє значну роль для здоров’я та благополуччя людини. Однією з головних переваг здорового сну є якість повітря,…
Чи правда, що трав’яні чаї допомагають швидше заснути: розвінчуємо міфи
Сон надзвичайно важливий як для фізичного, так і психічного здоров’я. Уві сні ваше тіло відпочиває від навантажень і набирається сил для нового дня. Тому…
Вчені працюють над створенням препарату, який дозволить спати менше без шкоди для здоров’я
Ефективні альтруїсти шукають способів зменшити сон людини, щоб підвищити економічне зростання. Це стало можливим завдяки вивченню генів «короткосплячих» людей, які сплять лише 5 годин…
Експерт із психології тварин розповів, чому коти так багато сплять
Нерідко кішки сплять до 17 години на день і від 50 до 110 хвилин за раз. Але з чим це пов’язано? На це запитання…
Чому не можна спати ногами до дверей: значення прикмети
Таку прикмету знає багато хто. Пов’язана вона з тим, що з життя зазвичай виносять з дому ногами вперед. Це потрібно, щоб душа людини не повернулася…
Навіщо в спальні зберігати шкарпетки та лаванду: цікавий лайфхак
Безсоння може довести не лише до хронічної втоми, а й фізичних нездужань. Ослаблений організм не в змозі боротися з вірусами та інфекціями, через що застуда…