Багато людей стикаються з ситуацією, коли вони прокидаються серед ночі, зокрема о 3-й годині. Це може бути не тільки неприємним,…
сон
Сон – це одна з найважливіших складових нашого здоров’я та благополуччя. Для покращення якості сну важливо не лише дотримуватися графіку…
Усім нам відомо, що правильний сон – це запорука здоров’я і хорошого самопочуття. Але яка позиція для сну найбільш оптимальна?…
Середина літа – саме час познайомитися зі способами, які допоможуть зробити мікроклімат у квартирі приємнішим. Світловідбивна плівка для скла Плівку,…
Ви знали, що часник можна використовувати не лише в їжу, а й для покращення сну та здоров’я? Для цього достатньо…
Спати вночі під час спеки – то ще «задоволення». Висока температура порушує природну терморегуляцію організму, тому виспатися за таких умов непросто. …
Те, як ви спите – голяка або в одязі – повністю залежить від ваших особистих уподобань. Однак, можливо, ваші уподобання…
Нічний сон потрібен людині для того, щоб відпочити та набратися сил для здійснення «подвигів» із настанням нового дня. Тільки ось…
Природа сновидінь людини – загадка. Існує безліч теорій, які пояснюють причину сновидіння, але є питання щодо їх змісту. Наприклад, як…
Сон – це дуже важливий фізіологічний процес. Він необхідний людині для відновлення енергії. Щоб нічний відпочинок приносив максимальну користь організму,…