Всі статті
113 матеріалів
Занадто довгий сон може призвести до розвитку раку
Японські дослідники виявили, що тривалий сон так само шкідливий, як недосип. Більше того, він може спровокувати розвиток раку. Результати проведеного нещодавно в Японії дослідження показують,…
Через ці харчові звички ви погано спите
Експерти зазначають, що сон – це невід’ємна частина життя людини. Саме сон допомагає нам почуватися добре. На якість сну впливають багато факторів, у тому…
Для японців на роботі почали встановлювати вертикальні ящики для сну
Працівники в Японії настільки перевантажені, що дві компанії навіть вирішили створити вертикальні «бокси для сну», у яких співробітники могли б відпочивати серед робочого дня.…
5 порад «для здоров’я», які марні для тих, кому за 50
Опитані виданням Eat this, not that експерти перерахували п’ять порад щодо догляду за здоров’ям, які люди похилого віку повинні ігнорувати. Приймати аспірин щодня. Експерти…
П’ять дій, які врятують вас від смерті уві сні
На тривалість життя можуть впливати багато чинників. Але іноді смерть може наступити раптово: наприклад, уві сні. Щоб запобігти цьому, потрібно пам’ятати про кілька правил.…
Чому в спеку хочеться спати і що з цим робити
Фізіологи давно обґрунтували, чому висока температура повітря змушує нас відчувати втому і виразне бажання подрімати. Ось що відбувається з вашим організмом у спеку. 1.…
4 напої, які здатні покращити ваш сон
Фахівці радять спати в середньому 7-8 годин на добу. Щоб засинати краще, можна пити певні напої на ніч. Видання Eat this, not that перерахувало…