Вчені з Університетського коледжу Корка показали, що щоденне вживання більшої кількості ферментованих продуктів і клітковини протягом чотирьох тижнів може значно знизити стрес. Результати…
Стрес
Вчені з Гарвардського університету виявили, що стрес, депресія та тривога сильніше пов’язані з тривалим перебігом COVID, ніж хронічні захворювання серця та легень. Дослідження…
Періодично перейматися справами серцевими чи хвилюватися через відмітки дітей у школі — навіть корисно. Короткочасний стрес, якщо він, звичайно, не доводить…
Їжа допомагає боротися зі стресом. Але при цьому найчастіше для цих цілей вибирається шкідлива їжа, наприклад, солодощі, борошняне або солоне.…
Стрес впливає як на розум, так і на тіло. Як правило, наш організм може витримати поодинокі випробування, але хронічний стрес має…
Група вчених із Королівського університету в Белфасті виявила, що собаки можуть «відчути» стрес у диханні та поті людини. До того ж…
Психологи радять виплескувати негативні емоції, а не тримати їх у собі. Але що робити, якщо гнів чи страх заволоділи вами…
Стрес — це реакція не лише на негативні події у житті. Внутрішня напруга виникає і як відповідь на щось позитивне та…
Якщо про різні соматичні захворювання, метаболічні розлади або інфекції звичайні люди знають досить багато, то щодо проблем з психікою не…
На жаль, життя сучасної людини пов’язане з постійним стресом. Ви переживаєте через роботу, через домашні справи, через стосунки з друзями та…