У сучасному світі важливо дбати про своє харчування. Неправильний раціон може стати причиною численних захворювань, тому вкрай важливо знати, як…
Здорове харчування
У світі здорового харчування існує безліч міфів, які потребують розвінчання. Деколи це спричиняє плутанину серед споживачів, які прагнуть покращити своє…
Гіпертонія – це одне з найпоширеніших захворювань, що потребує ретельного контролю за власним раціоном. Ось перелік продуктів, які слід тримати…
Здоров’я і краса йдуть рука об руку. Те, що ми їмо, прямо впливає на наше самопочуття, стан шкіри, волосся і…
Харчування під час менопаузи грає величезну роль. Воно може підтримати серце і судини, контролювати рівень холестерину, але може підвищити ризики…
Підвищений рівень холестерину – одна зі сходинок, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. У тому числі до хвороб серця, інсультів. І…
Американський дієтолог Ліза Янг поділилася порадами про корисні сніданки для схуднення. За словами фахівця, важливо збільшити кількість білка у раціоні,…
Хвороби серця вважаються головною причиною смерті у всьому світі. Щороку від серцево-судинних захворювань вмирають приблизно 17,9 мільйонів людей. Допомогти зменшити…
Клітковина – це різновид вуглеводів, які організм людини не може повністю засвоїти. Однак завдяки їй можна регулювати цукор у крові…
Завдяки зелені можна із найпростішої страви зробити кулінарний шедевр. Крім того, свіжа зелень – це простий спосіб отримати вітаміни та…