Автор: Аліна Неволіна

Для багатьох бутерброди залишаються найзручнішим варіантом перекушування: таку їжу зручно брати із собою на роботу чи прогулянку. Проте щодо користі такої їжі залишаються питання. Найчастіше бутерброди вкрай шкідливі для фігури та здоров’я. Тому потрібно знати про те, як зробити бутерброди корисними, зберігаючи при цьому їхній смак. Які секрети можна виділити Якісний хліб Відмовляємося від популярних видів виробів – батона, білого та звичайного хліба. Корисним варіантом стане житній хліб або виріб із борошна грубого помелу. Також звертайте увагу на склад продукту та його калорійність. Жир Не варто псувати бутерброди маслом, майонезом чи будь-якими іншими калорійними добавками. Як основа чудовим варіантом стануть хумус, нерафінована…

Для підвищення продуктивності потрібна дисципліна та мета. Для деяких професій важливо виконувати конкретний список завдань, поставлений для одного дня. Ми пропонуємо звернути увагу на поради, які дозволять підвищити продуктивність на роботі. Зазначимо, що ці рекомендації можуть загалом покращити якість життя. Про які рекомендації йдеться Ось ці поради.

Магнітна буря є сильним коливанням магнітного поля планети, яке може залишатися нестабільним протягом кількох годин чи доби. Таку бурю можна зарахувати до категорії магнітних змін. Вона викликає полярні сяйва, але може негативно впливати на орбітальну та земну техніку. Деякі говорять, що магнітна буря може змінювати стан деяких людей.  Як може впливати магнітна буря на людей Вважається, що магнітна буря може стати причиною перепаду настрою, агресивності, депресії та проблем зі здоров’ям. Але у світовому співтоваристві дотримуються думки, що геомагнітні коливання не впливають безпосередньо на здоров’я. Навіть якісні наукові роботи не підтверджують впливу магнітної бурі на здоров’я людини. Виходить, що погіршення здоров’я…

Деруни входять до головних «представників» слов’янської кухні. Але не слід забувати про те, що страву люблять і в багатьох інших європейських країнах. Наприклад, у Швейцарії, де популярністю користується досить цікавий і специфічний різновид картопляних оладок. Рецепт оладок «по-швейцарськи» Особливістю цього виду страви є повна відсутність борошняного та яєчного компонентів. Як «сполучний» інгредієнт потрібно використовувати сир. Після цього залишиться лише обсмажити суміш на сковороді. Можна зробити великий «пиріг», який займає всю сковороду. А можна сформувати багато невеликих оладок. Рум’яними треба робити обидві сторони страви.

У домі рослини не тільки прикрашають інтер’єр, а й можуть впливати на наше життя. Деякі рослини, незважаючи на свою красу, можуть притягувати неприємності та створювати дисбаланс у сімейних стосунках. Ми розглянемо три такі рослини та поділимося порадами про те, як позбутися їх та забезпечити гармонію у своєму домі. Папороть – краса з фатальною обгорткою Папороть, безумовно, є вражаючою рослиною, здатною розкрити таланти та інтуїцію свого власника.  Однак вона також може принести в будинок деякі неприємності. Ця рослина відома своєю здатністю ускладнити долю свого господаря, тому, перш ніж завести її, варто добре обміркувати наслідки. Фікус – простота догляду з неприємними наслідками Фікус…

Вчені з Гарварда з’ясували, що навіть одна чашка кави на день може допомогти схуднути. Але цей ефект можна нівелювати, якщо додати в напій вершки або молоко. А якщо пити каву з цукром, то цей ефект зводиться нанівець – з таким напоєм ви не схуднете. Давайте подивимося, чи можна схуднути за допомогою вживання кави? Як правильно пити каву, щоб схуднути Кава має термогенну дію – напій сприяє прискоренню обміну речовин, допомагаючи тілу спалювати більше калорій. Такий процес дає можливість зменшити індекс маси тіла та жирові відкладення. Якщо випити каву перед їжею, то просто хочеться менше їсти. Але є у цього способу схуднення…

При приготуванні супу з картоплею та рисом важливо дотримуватися порядку додавання інгредієнтів. Що додавати першим Всупереч поширеній думці, картопля в супі вариться швидше, ніж рис. Це досить тверда крупа, тому спочатку додають її. Якщо не дотримуватись цього правила, картопля буде розвалюватися. Перед додаванням до супу рис необхідно ретельно промити під проточною водою. Після закипання варимо рис близько 5 хвилин, потім додаємо в каструлю картоплю.

Ключами ми користуємось щодня. Адже вийти з дому без ключів просто неможливо. Причому багато хто носить не тільки ключі від житла, а й від машини. Через це з’явилося чимало прикмет і забобонів щодо ключів. Що ж про ключ нам скаже народна мудрість? Ключ – це не лише металевий предмет, який використовується для закриття замків. Мудреці вважають, що ключі наділені магічною силою. За допомогою ключа можна вирішити проблеми, набути влади і перейти в інший вимір. Втрата ключа Для кожної людини це є трагедією. Але згідно з народною мудрістю втрата ключа є добрим знаком. Це означає, що ви покращите свій фінансовий стан. Якщо ж напередодні якогось…

Пропускати ранковий прийом їжі не варто. Все ж таки він сприяє поліпшенню роботи кишечника, позитивно впливає на гормональний фон, дозволяє позбутися шкідливих перекусів. Але які саме продукти слід обирати на сніданок? Як зазначають лікарі, прийом їжі повинен включати білки, жири і вуглеводи. Найкраще підійдуть яйця. Також можна вибирати гречку, вівсянку та макарони з твердих сортів. Як додаткові продукти можна вибирати перець та інші свіжі овочі, оливкову олію. Варто звернути увагу на пісні салати. Щоб зробити їжу солодшою, можна покласти трохи родзинок або чайну ложку меду, сказав лікар. Корисно їсти вранці молочку, яка насичена вітамінами, кальцієм. Мова про кефір, йогурти, кисле молоко. Крім цього,…

Млинці на сніданок потішать будь-кого. Якщо ще це млинці на воді, то можна особливо не переживати за зайві кілограми в умовах весни. В цілому, страву називають ідеальною для сніданку або обіднього перекушування, а готувати їх дуже просто. Потрібно: Як готувати Виливши тісто на сковороду, перші 15 секунд випікайте млинець під кришкою, потім переверніть і випікайте 30 секунд без кришки. Млинці складають на тарілку в стопку, змащуючи вершковим маслом.