Лікарі вважають, що морська капуста відіграє важливу роль у зміцненні імунітету. Цей продукт не користується великим попитом, але цей продукт містить досить багато корисних елементів. Морська капуста здатна стимулювати імунну систему, а саме підтримувати опірність тіла до бактерій та вірусів. Ця їжа знижує можливість захворіти на сезонні ГРВІ. Чим ще корисна морська капуста Її можна використовувати у різних варіантах, наприклад, у законсервованому вигляді чи в ролі чіпсів. Морська капуста містить велику кількість йоду, що дає змогу людині звільнитися від постійного відчуття втоми. Деякі лікарі вважають морську капусту найбагатшим продуктом у світі за вмістом йоду. Люди, які мешкають далеко від моря,…
Автор: Аліна Неволіна
Відчистити раковину на кухні можна і без використання спеціальної побутової хімії. Розповідаємо, як привести кухонну раковину в ідеальний стан за допомогою засобу, який є в кожному домі. Як відчистити раковину на кухні Привести раковину в порядок допоможе звичайне пшеничне борошно. Багато борошна не потрібно, достатньо чверті склянки. Спочатку потрібно насухо витерти раковину м’якою тканиною. Далі насипаємо борошно в раковину та залишаємо на деякий час. Потім потрібно розподілити борошно по всій поверхні раковини м’якою тканиною, трохи потерти і змити водою. Раковина засяє, як нова, і на ній не буде жодних подряпин.
Картопляне пюре – це смачний, ніжний і повітряний гарнір, який люблять багато людей. Більшість господинь впевнені, що існує лише один спосіб покращити смак страви – не шкодувати молока та вершкового масла. Однак зробити гарнір більш апетитним можна і за допомогою додаткових інгредієнтів. Наприклад, можна додати гриби або смажену цибулю. Але краще використовувати перевірений спосіб покращення смакових якостей пюре. Йдеться про застосування однієї спеції. Яку спецію додати до пюре Зрозуміло, що смакові добавки роблять страви апетитнішими. Ось тільки для картопляного пюре підійде далеко не будь-яка спеція. Тому не ризикуйте і не насипайте в страву першу приправу, що попалася. Тим більше, що досвідчені кулінари…
Багато хто вважає, що якщо приймати багато вітамінів і на постійній основі їсти лимон з часником, можна легко зміцнити імунітет. Але деякі з нас забувають, що повноцінний відпочинок є одним із найважливіших факторів, що впливають на здоров’я. Лікарі повідомляють, що здоровий сон сприяє виробленню мелатоніну, що є дуже важливим для імунітету. Спати рекомендується щонайменше 8 годин на день, хоча деяким достатньо 6 годин. Що ще потрібно робити для зміцнення імунітету Насамперед важливо займатися фізкультурою, що допомагає знизити стрес та почуття тривожності. Для підтримки імунітету слід правильно харчуватися – в зимовий період не час робити різні голодування, дієти та монодієти. Простежте,…
В інтернеті нерідко можна зустріти пораду розкладати лаврове листя на батареї. Розповідаємо, чому варто наслідувати цю пораду. Навіщо класти лаврове листя на батарею Досвідчені господині використовують лавровий лист не тільки як кулінарну приправу, але і для усунення неприємних запахів у квартирі. Лавровий лист – корисна та дешева заміна дорогим освіжувачам та ароматизаторам повітря. Покладіть на батарею кілька листків, і незабаром повітря у приміщенні стане чистим та свіжим. А якщо покласти лаврове листя на батарею в спальні, можна позбутися безсоння. Евгенол і ліналоол, що містяться в лавровому листі, мають заспокійливі властивості і покращують сон.
Хурма, як відомо, може в’язати рота і залишати неприємний післясмак. Розповідаємо, як їсти хурму, щоб позбутися в’яжучого ефекту. Як правильно їсти хурму Якщо сорт не в’яжучий, але хурма все одно в’яже, значить, вона ще не дозріла, і потрібно позбавитися шкірки. Саме в ній у великій кількості містяться дубильні речовини, що надають цьому фрукту терпкості. Очистіть хурму від шкірки, розріжте на шматочки і їжте виделкою. Якщо м’яка хурма, можна розрізати навпіл і вичерпувати м’якоть ложкою. Також позбутися в’яжучого ефекту допомагають заморожування та замочування в теплій воді.
Багато хто з нас знає, що картопляні чіпси краще не вживати в їжу, оскільки вони викликають звикання. Цей продукт здатний зіпсувати фігуру та шкіру, а також може стати причиною розвитку деяких захворювань. Насправді, брати другу пачку змушує не смак смаженої картоплі, а глутамат натрію, що знаходиться у чіпсах. Він викликає звикання до продукту та змушує ігнорувати думки про шкідливість. Також деякі дієтологи вважають, що хрускіт чіпсів заспокоює нерви. Як можна знизити шкідливість чіпсів Якщо ви дійсно хочете похрумтіти, то краще зробити домашні чіпси – для цього вам знадобиться ніж та картопля. Бажано щоб шматочки були однакового розміру, можна просто відрізати невеликий шматочок,…
Прибирання – заняття не найприємніше, але необхідне. Але буває, що навіть після кількох годин найретельнішого прибирання все одно не з’являється відчуття чистоти в домі. Вся справа в тому, що багато хто пропускає місця та предмети, про які часто забувають. І мова не лише про батарею чи плінтус. Хоча б раз на місяць потрібно протирати пил та бруд, які скупчуються на шафках на кухні та шафах у спальні чи передпокої. Також не варто забувати, що предмети декору теж накопичують пил. Тому раз на 3-4 тижні не зайвим буде протерти картини, вази, свічки та інші речі, які прикрашають інтер’єр. Крім цього, важливо періодично…
Багато хто з нас розуміє, що в ресторанах ми сильно переплачуємо за їжу, яку ми могли б приготувати вдома з меншими витратами. Але до таких закладів ми ходимо за зовсім іншими емоціями. Але ціни на деякі страви виглядають сміховинними, враховуючи той факт, скільки було витрачено на інгредієнти. Давайте подивимося, за які страви в італійському ресторані краще не переплачувати. Які страви переоцінені у такому закладі Піца «Маргарита», на думку критиків, невиправдано дорога, оскільки вона складається з моцарели, соусу та кількох листочків базиліка на шматку тіста. Краще замовляти піцу, приготовлену з кількома начинками, що грілася у кам’яній печі. Ще одна страва -…
Кожен хоче прожити якнайдовше. Але щоб здійснити це бажання, важливо докласти зусиль. Як зазначають лікарі, необхідно змінити спосіб життя та обирати правильні звички. Як зазначають фахівці, організму необхідні вітаміни С, Е та флавоноїди. Ці антиоксиданти можна знайти у певних продуктах, які мають бути в раціоні. Варто звернути увагу на ягоди, бобові, горіхи, овочі. Крім цього, не варто забувати, що в меню обов’язково має бути зелень. Також шанси на довголіття підвищуються, якщо в організм надходять мікронутрієнти, як йод, вітаміни А, D та групи В, а також поліненасичені жирні кислоти та мінерали у вигляді калію, магнію, кальцію, цинку, селену. Але це не всі правила,…