Риба – це корисний білковий продукт, не жирний, легкий для травлення, корисний для тих, хто худне, і багатий на корисні речовини. У рибі є фосфор, поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які посилюють імунну систему, покращують роботу серця та мозку, а також цинк, йод, вітаміни A, D, E. Вживання риби нормалізує вироблення жовчних кислот та ряду гормонів (як статевих, так і тих, що виробляються наднирниками). Є у риби і мінуси — морські види можуть накопичувати у своєму м’ясі небезпечні важкі метали, а вирощена на фермах може бути напхана антибіотиками та гормонами. Яка риба – найкорисніша для здоров’я Дикий лосось Всі види лосося містять омега-3…
Автор: Аліна Неволіна
Logitech представила бездротові навушники ZONE VIBE 100 з можливістю швидкої зарядки. Нова бездротова гарнітура Logitech пропонує комфорт завдяки амбушюрам, які складаються з піни з ефектом пам’яті та м’якої трикотажної тканини. Очікується, що незабаром пристрій дебютує в Китаї. ZONE VIBE 100 забезпечує до 20 годин відтворення або близько 18 годин у режимі розмови при повній зарядці. Можливість швидкого заряджання означає, що 5 хвилин заряджання дають годину відтворення. У новій бездротовій гарнітурі Logitech використовується 40-міліметровий динамік, який забезпечує глибокі баси, чіткі високі частоти та низькі спотворення аудіовиходу. Сенсорні кнопки на гарнітурі забезпечують зручну навігацію та керування пристроєм. Ви також можете використовувати програму…
Компанія Doroni почала приймати попередні замовлення на свої особисті літальні апарати. Компанія продемонструвала кабіну свого літака H1, використовуючи окуляри віртуальної реальності для імітації зльоту, польоту та посадки. Doroni орієнтується на інший ринок, ніж більшість виробників eVTOL, які будують таксі для внутрішньоміського використання. Натомість він орієнтується на особистих пілотів, як і Jetson, з літаком, який, як стверджується, буде інтуїтивно зрозумілим і набагато простішим в управлінні, ніж вертоліт або звичайний літак. Представники компанії заявили, що планують «демократизувати» авіацію загального призначення за допомогою напівавтономного літака, призначеного для забезпечення безпеки. Генеральний директор Дорон Мердінгер сказав, що будь-хто, хто має стандартні водійські права та 20-годинний курс навчання, зможе…
Білок, попри поширений стереотип, потрібен не лише тим, хто намагається наростити м’язи. Білок потрібен для будівництва нових клітин, судин, тканин внутрішніх органів, антитіл, ферментів та гормонів. Крім того, він потрібний для нормальної роботи імунітету. Будь-який білок складається з комбінацій амінокислот. Амінокислоти поділяються на два типи – замінні, тобто ті, які наш організм здатний виробляти самостійно, та незамінні. До останніх належать: Триптофан;Лізин;Валін;Лейцин;Ізолейцин;Фенілаланін;Метіонін;Треонін. Вони обов’язково повинні надходити до нашого тіла з їжею — з м’ясом, молоком, яйцями, овочами та фруктами. Тваринний білок засвоюється краще. Однак рослинний не тільки може бути якісною альтернативою під час посту чи дієти. Дієтологи радять споживати і рослинний і тваринний білок у співвідношенні 50 на…
Вибираючи місце в салоні літака під час онлайн-реєстрації, ми зазвичай оминаємо останній ряд. А ось пілот австралійської авіакомпанії “Куантес” (Qantas) Джон Берфітт, коли літає пасажиром, завжди прагне зайняти крісло у хвостовому ряду, біля вікна. Навіщо він так робить і що гарного у цьому розташуванні? Як не дивно, саме там летіти найбільш комфортно та безпечно. Професіоналу можна довіряти, тому докладно розглянемо причини, що спонукають до такого вибору. Насамперед, це розслаблююче місце — позаду крісел немає, ніхто не штовхає спинку вашого сидіння і не хапається за неї рукою, коли встає. У Берфітта був досвід, коли протягом усього польоту сусід ззаду довбав ногою,…
Чашка чаю на ніч, щоб заспокоїтись і швидше заснути — за таким сценарієм діють багато хто. Хтось віддає перевагу зеленому чаю як кориснішому, хтось вибирає класичний чорний за звичкою. Який напій насправді здатний налаштувати нас на відпочинок? Насамперед варто пам’ятати, що практично у будь-якому сорті чаю міститься кофеїн. Взагалі прийнято вважати, що концентрація кофеїну вище у зеленому чаї, оскільки його листи піддаються мінімальної ферментації та зберігають свій природний хімічний склад. Але це зовсім так. Кількість кофеїну в напої залежить від багатьох різних факторів. До них належать регіон виробництва, особливості конкретного сорту, спосіб та тривалість заварювання. Так що чорний чай цілком здатний дати потужніший заряд енергії, ніж…
Модельний ряд Chevrolet поповнився ще однією “електричкою”. Новинка – повністю електричний кросовер Chevrolet Equinox EV. Це, як стверджує виробник, буде найдешевший SUV із електродвигуном в асортименті марки. Електричний Chevrolet Equinox EV ділить модульну платформу Ultium від General Motors з пікапом Chevrolet Silverado EV та кросовером Chevrolet Blazer EV. Нова модель пропонується в двох конфігураціях – базовій з переднім приводом і одним електродвигуном потужністю 210 коней при 328 Нм крутного моменту і топової з повним приводом і двома моторами сумарною потужністю 290 коней. Розгін від нуля до 60 миль на годину (97 км/год) у версії із двома моторами займе близько 6 секунд. Які акумулятори всередині…
Щодня ми втрачаємо приблизно до 100 волосин. Це природний процес для нашого організму, якого точно не варто лякатися. Життєвий цикл волоска не такий довгий, йому на зміну швидко приходить нове волосся, тому на густоті зачіски це ніяк не позначається. Іноді ж волосся починає буквально сиплеться з голови: вранці на подушці їх виявляється пристойна кількість, ще більше – на гребінці. Деякі просто проводять рукою по волоссю – на долоні залишається чи не ціле пасмо. За словами лікарів, до надмірного випадання волосся можуть призводити: гормональні зміни,аутоімунні захворювання,дефіцитні стани (наприклад, анемія),інфекції,травми шкіри голови (механічні чи термічні). Якщо звернутися до трихолога, то лікар допоможе зупинити цей процес — у…
Сік може стати простим способом вгамувати спрагу. Однак певні його різновиди можуть лише нашкодити при схудненні. Якщо ви хочете схуднути, то найгіршим соком буде вважатися той, який містить цукор. Щоправда, зовсім відмовлятися від таких соків необов’язково. Але слідкувати за тим, скільки подібних напоїв ви вживаєте, варто. Це допоможе вам скинути вагу. Ми схильні вважати, що натуральний (100%) сік корисний для організму, тому можемо пити його у великих кількостях. Але насправді такі соки (наприклад, виноградний) хоч і містять багато вітамінів, різних поживних речовин, також відрізняються великою кількістю натурального цукру та калорій. Дослідження також показують, що будь-які напої з доданим цукром у принципі нерідко призводять до набору зайвих…
Мозок розділений на дві половини, які виглядають майже однаково. Але перше враження оманливе: різні області мозку мають невелику, але функціонально значущу різницю між лівою і правою сторонами. І ця асиметрія відрізняється від людини до людини. Її причини з’ясували вчені з Інституту когнітивних та мозкових наук Макса Планка та Форшунгсцентру Юліх Дві півкулі спеціалізовані для виконання різних функцій. Наприклад, просторова увага у більшості людей обробляється переважно правою півкулею, а мова – лівою. Таким чином, робота може бути більш ефективно розподілена між обома півкулями, що загалом розширює коло завдань. Але ця тенденція ділянок мозку обробляти певні функції більшою мірою в лівій або правій півкулі – варіюється від…