Мозок з часом починає працювати гірше та старіє, як і весь організм. Але на швидкість процесу старіння може впливати і харчування, і спосіб життя загалом. Ось які напої здатні швидко зістарити ваш мозок. Якщо ви постійно вживатимете напої або продукти, що містять багато доданого цукру, то через якийсь час ваш мозок почне працювати гірше. Тому постарайтеся якнайрідше балувати себе напоями, перерахованими нижче. Газовані напої. У дослідженні 2017 року зазначається, що газовані напої можуть не лише прискорити старіння мозку, а й зменшити його обсяг, якщо вживати хоча б один такий напій щодня. Ті учасники дослідження, які регулярно вживали газовану воду, відрізнялися поганою «епізодичною» пам’яттю (довготривала пам’ять,…
Автор: Аліна Неволіна
Ми засмічуємо свою промову словами-паразитами та негативними виразами, не замислюючись, яку шкоду вони завдають нашому благополуччю та здоров’ю. Чому ми намовляємо самі на себе? Ось список деструктивних слів та виразів, які слід негайно виключити із вживання. Сьогодні багато говориться про те, що існують слова-паразити, які не просто засмічують нашу мову, але негативно впливають на тілесне здоров’я. Люди з сумом зазначають, що в них немає здоров’я, щастя, грошей, теплих відносин. І ми не розуміємо, що ж є першоджерелом багатьох неприємностей. Якщо прийняти той факт, що слово має незвичайну силу, тоді стає зрозумілим, чому нам не вдається уникнути проблем матеріального характеру та неприємностей зі здоров’ям. Слова та висловлювання , які завдають шкоди…
Підвищений рівень холестерину в організмі може призвести до закупорки артерій. А це вже може сприяти інсульту та розвитку серцево-судинних захворювань. У крові присутні два різновиди холестерину. Їх зазвичай називають «хорошим» та «поганим». Перший знижує ризик закупорки судин, другий – підвищує. Американські дослідники виявили, що нічний недосип може вплинути на рівень «поганого» холестерину в крові. У цьому дослідженні взяла участь 371 особа. Усім добровольцям було понад 40 років. Після аналізу результатів анкетування та показників жиру в крові вчені дійшли висновку, що сон менше шести годин на день може призвести до підвищення холестерину та розвитку хвороб серця. Крім того, якщо люди спали…
У порівнянні з ссавцями приблизно такого ж розміру, мозок птахів містить набагато більше нейронів. Нове дослідження, результати якого було опубліковано в журналі Current Biology, пояснює це тим, що їхні нейрони обходяться меншою кількістю палива у вигляді глюкози. “Найбільше нас здивувало не те, що нейрони споживають менше глюкози – на це можна було очікувати через відмінності в розмірах нейронів”, – говорить Кайя фон Ойген з Рурського університету Бохума, Німеччина. “Але величина відмінностей настільки велика, що різниця в розмірах не може бути єдиним фактором, що сприяє цьому. Це означає, що в мозку птахів має бути щось, що додатково відрізняється, що дозволяє їм підтримувати такі…
За підсумками конкурсу “2022 Summer Digita Koshien”, де місцева влада з усієї Японії змагалася у “пожвавленні” районів за допомогою цифрових технологій, як додатковий приз використовувала NFT-токени. Це перший випадок використання NFT Секретаріатом Кабінету Міністрів Японії. Як блокчейн використовувався Ethereum. При цьому повідомляється, що вони функціонують на основі протоколу Proof of Attendance Protocol (POAP), що перекладається як протокол доказу відвідування. Такі колекційні токени неможливо передати іншій людині. Їх можна використовувати для перевірки особистості власника, або докази, що саме ця конкретна людина була особисто на якомусь заході.
Артеріальна гіпертонія – одне з найчастіше діагностованих захворювань серцево-судинної системи. Ця патологія характеризується хронічно високими показниками артеріального тиску. Як самостійне захворювання гіпертонія зустрічається дуже рідко. Найчастіше, патологія одна із ускладнень іншого серйозного захворювання. Гіпертонія здатна викликати збої у роботі практично всіх систем організму людини, але найсерйознішим із усіх ускладнень є гіпертонічний криз. Це складне стан, здатний спровокувати розвиток інфаркту чи інсульту. Як знизити артеріальний тиск швидко без медикаментів Масаж Плавними повільними рухами масажуйте шию, акцентуючи на потиличній ділянці. Оцтовий компрес Візьміть 2 шматочки тканини і намочіть їх у яблучному чи звичайному столовому оцті. Прикладіть до п’ят і тримайте 5-7 хв. Через 20-30 хв. виміряйте тиск. Якщо покращення не настало,…
Бути чоловіком непросто. Суспільство потребує неможливого, жінки хочуть непередбачуваного, а роботодавець – щоб ви були універсальним солдатом. Не дивно, що, дорослий чоловік має купу страхів і сумнівів. Страх – найнеприємніша емоція. Вона повністю ірраціональна, сковує нас по руках та ногах, не дає мислити здорово та розважливо. І незважаючи на те, що чоловіки дуже хоробрі, вони теж схильні до цього почуття. Немає нічого такого в тому, щоб боятися. Але ненормально тікати від своїх страхів. Потрібно знати їх в обличчя та вміти справлятися, рухаючись далі. 1. Страх зобов’язань Чоловіки та жінки часто бояться зобов’язань. Дехто навіть побоюється планувати перегляд серіалу на вихідні:…
Погодьтеся, печінка для нас — це ідеальна лабораторія, здатна виконувати безліч функцій, піклуватися про здоров’я всього організму і про наше хороше самопочуття. Печінка виводить з організму старі клітини, руйнує токсини, сприяє засвоєнню ліпідів, білків та вуглеводів, очищає кров, а також зберігає важливі вітаміни, необхідні для нашого внутрішнього балансу. Як бачите, печінка справді виконує безліч функцій, ми навіть не помічаємо, як їх насправді багато. А тепер запитайте себе: а що ви робите для того, щоби печінка залишалася здоровою? Який спосіб життя ви ведете? Чим харчуєтесь? Головне, не хвилюйтесь. Починаючи з сьогоднішнього дня пропонуємо вам внести невеликі зміни до свого повсякденного ритму життя, вони допоможуть подбати про здоров’я печінки. 10 натуральних засобів…
Багато хто боїться літати на літаках, особливо цей страх посилюється, коли літак потрапляє в зону турбулентності. Але чи є підстави для цього страху? І які місця в салоні авіалайнера – найбезпечніші? Під час польоту літак наче спирається на повітря крилами. Але буває так, що він попадає в зону із завихреним повітрям. Пасажири в результаті починають відчувати різні поштовхи та потряхування, причому багатьох із них це сильно лякає. Насправді турбулентність – це цілком нормальне явище. Це приблизно як качка корабля в морі чи трясіння машини на нерівній дорозі. Крім того, існують три різновиди турбулентності. Це сильна, помірна та легка. Перша трапляється…
Людський мозок дозволяє нам робити те, чого інші живі види не можуть, наприклад використовувати повноцінну мову та будувати складні плани на майбутнє. Десятиліттями вчені порівнювали анатомію нашого мозку з анатомією інших ссавців, щоб зрозуміти, як розвивалися ці складні здібності. Перевіряючи черепи гомінін, палеоантропологи виявили, що мозок наших предків різко збільшився в розмірах, починаючи приблизно з 2 мільйонів років тому. Вони досягли розмірів живої людини приблизно 600 000 років тому. Неандертальці, серед наших найближчих вимерлих родичів гомінідів, мали такий же великий мозок, як і наш. Але у неандертальців мозок був витягнутим, а у людей – більш сферичної форми. Вчені не можуть…