Блейк Лайвлі можна по праву назвати уособленням краси та здоров’я. Незважаючи на те, що зірка є однією з найоплачуваніших актрис у світ, вона не завжди користується своїми привілеями і вже точно не є фанаткою виключно дорогих засобів для догляду за шкірою, тілом та волоссям. Варто зауважити, що актриса прийняла для себе концепцію «моє тіло — це храм», і завдяки любові до себе та постійної турботі про власний організм завжди виглядає бездоганно. Ми зібрали 9 основних секретів краси Блейк Лайвлі, які доступні для кожної жінки. Вона багато тренується Своєю підтягнутою фігурою зірка зобов’язана завзятій праці та персональним тренерам Дону Саладіно та…
Автор: Аліна Неволіна
Здуття живота – неприємний стан. Одним з основних факторів, що сприяють накопиченню газів у кишечнику, є неправильне перетравлення вуглеводів. Як же впоратися із цим? Нерідко зі здуттям стикаються люди, які мають непереносимість деяких видів цукру, наприклад лактози. Втім, деякі продукти та напої позитивно впливають на роботу кишечника. Було помічено, що чай із кульбаби допомагає зменшити затримку рідини, а магній діє як м’яке проносне. Пробіотики також допомагають збалансувати мікробіом кишківника, а регулярні фізичні вправи навіть допомагають зменшити цю проблему. Дієтолог також назвав найефективніший при здутті живота напій. Це імбирний чай. Щоб заварити імбирний чай треба взяти корінь свіжого імбиру, ретельно промити,…
У минулому році MediaTek випустила свій флагманський чіпсет для смартфонів у вигляді MediaTek Dimensity 9000, а тепер компанія анонсувала оновлену версію того ж, що отримала назву MediaTek Dimensity 9000+. Цей нещодавно анонсований чіп смартфона по суті такий же, як і Dimensity 9000 , але має деякі ключові покращення. Він підтримує частоту оновлення 144 Гц для роздільної здатності WQHD+ і частоту оновлення до 180 Гц для дисплеїв Full HD+. Що стосується продуктивності, компанія стверджує, що MediaTek Dimensity 9000+ має 5-відсоткове покращення ЦП і приблизно на 10% швидший графічний процесор. Він інтегрує архітектуру процесора ARM v9 з 4- нм техпроцесом. Він містить…
Відомо, що якщо замість цукру в їжу та напої додавати підсолоджувачі, це допоможе скинути вагу і тримати під контролем рівень цукру в крові. Але нещодавно вчені виявили, що деякі штучні підсолоджувачі є небезпечними для здоров’я. Так, аспартам, сукралоза, сахарин здатні змінити мікробіом кишечника, через що у людини можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров’ям. У дослідженні, опублікованому в 2021 році в International Journal of Molecular Sciences, виявилося, що є три речовини, які негативно впливають на бактерії кишечнику. В результаті два різновиди кишкових бактерій стають небезпечними: можуть спричинити різні хвороби. Ці штучні підсолоджувачі, як мовиться в дослідженні, в концентрації, еквівалентній двом банкам…
У розмові з Express Daily лікар Джесс Брейд стверджує, що сніданок може принести більше шкоди, ніж користі. Здавна вважається, що “сніданок – найважливіший прийом їжі протягом дня”. Однак у деяких колах це ставиться під сумнів. Один із найзапекліших критиків – Джесс Брейд, кваліфікований лікар, спеціаліст з функціональної медицини, голкотерапевт, китайський та західний травник. Вона сказала: “Сніданок не є важливим прийомом їжі, він не починає ваш день і не допомагає схуднути”. За її словами, ці переконання в основному підживлюються “компаніями, які виробляють пластівці для сніданку, і розумним маркетингом”. Вона стверджує, що сучасні дослідження показують, що жодної користі від сніданку немає. Наприклад, огляд 13 досліджень сніданків,…
Гіпергідроз – підвищене потовиділення, яким страждають чимало людей на планеті. Початок літньої спеки для людей з такою особливістю – справжнє випробування. Як пояснює відомий ендокринолог, гіпергідроз ділять на первинний та вторинний, а також на локальний та генералізований. Локальний гіпергідроз виникає у певних частинах тіла, наприклад на долонях, підошвах, у пахвових западинах. При генералізованому з’являється підвищене потовиділення по всьому тілу. Вторинний гіпергідроз – це симптом інших захворювань. Первинний, як правило, проявляється ще у дитячому чи підлітковому віці. Це просто фізіологічна особливість організму. А щодо вторинного, то він може виникати при наступних захворюваннях: при гострій вірусній або бактеріальній інфекції, туберкульозі, гіпертиреозі, цукровому…
Лікар Іоанніс Ліакас, директор Vie Aesthetics, перерахував кілька ознак, які вказують на дефіцит вітаміну В12 в організмі. Всі ці симптоми пов’язані зі станом ніг чи рук. На одному медичному порталі розповідається про випадок нестачі вітаміну В12 у 62-річного чоловіка. Через це у нього виникли поколювання в тілі, труднощі при ходьбі, сильний біль у суглобах, задишка, пожовтіння шкіри. За словами доктора Іоанніса Ліакаса, однією з важливих ознак нестачі В12 вважається оніміння рук і ніг, поколювання в них. Як додає Національна служба охорони здоров’я Великобританії, цей симптом також відомий як парестезія. При цьому відчуття поколювання або оніміння схоже на те, ніби у…
Експерти розповіли, що достатньо зробити прості дії, щоб знизити рівень холестерину. Підвищені показники можуть свідчити хворобу. Дієтологи зазначили, що загалом потрібно зосередитися на переході на здоровішу дієту. Найкраще їсти фрукти та овочі, горіхи, насіння, авокадо, оливкову олію та жирну рибу, таку як лосось. До сніданку, наприклад, можна додати овес. Слід уникати продуктів із високим ступенем обробки, а також доданого цукру. Зі зниженням рівня холестерину також пов’язане вживання кавунів. Ягоди також допомагають покращити загальний стан здоров’я. Якщо у вас немає доступу до свіжих ягод, то заморожені продукти також підійдуть.
Для зняття стресу можна використовувати різні методи. Проте, як нещодавно з’ясувалося, для школярів 8-9 років найефективнішим способом буде час з собакою. Дослідження, під час якого Керстін Майнтс з Університету Лінкольна разом із колегами вивчала рівень гормону стресу (кортизолу) у дітей, показало, що найефективнішим методом є втручання за участю собак. Опубліковано всі результати у виданні PLOS ONE. Брали участь у новому дослідженні 105 дітей із чотирьох загальноосвітніх шкіл Великобританії та 44 дитини з особливими потребами із семи шкіл. Вік дітей становив 8-9 років. Усіх їх розділили на три групи: перша протягом місяця двічі на тиждень по 20 хвилин медитувала, друга 20…
Компанія Nissan представила новий седан Altima, який вийшов через чотири роки після дебюту моделі останнього покоління та отримав плановий рестайлінг. Автомобіль призначений на ринку Північної Америки. Новий Nissan Altima отримав нові бампери та решітку радіатора, а також інші фари та задні ліхтарі. У салоні змінилася панель приладів та з’явилася нова мультимедійна система з 12,3-дюймовим сенсорним екраном. Тепер автомобіль включає фірмовий комплекс асистентів керування Safety Shield 360 і систему напівавтопілота ProPilot. Nissan Altima зберіг 2,5-літровий атмосферний бензиновий двигун потужністю 185 л. у базовій комплектації. Версія Nissan Altima SR оснащена 2-літровим турбованим двигуном потужністю 250 к.с. Доступні версії з повним або переднім приводом і лише варіатором. Продаж оновленого…