Всі статті
5 686 матеріалів
Медики розповіли, кому не можна їсти шашлик
Шашлик вважається першою стравою під час відпочинку на природі чи літнього відпочинку на дачі. Всі знають, що це не найкорисніша для здоров’я їжа. Тільки…
Яєчня чи омлет – який сніданок корисніший
Багато людей не бачать різниці між яєчнею та омлетом, а вона є. Фахівці з правильного харчування рекомендують вибирати омлет. Пояснюємо, чому на сніданок краще…
Чим перекусити, щоб було не тільки смачно, а й корисно для серця
Замість того щоб використовувати як перекус шоколад, печиво або чипси, спробуйте використовувати з цією метою продукти, багаті на поживні речовини. Поспішаємо познайомити вас із…
Названі продукти, в яких білка більше, ніж у курячих яйцях
При необхідності збільшити норму споживання білка не обов’язково харчуватися курячими яйцями. Є більш корисні продукти, які можна їсти сміливо без огляду на рівень холестерину…
Чому європейці та американці не їдять гречку
У нас гречка – продукт першої необхідності, а ось у Європі та США її майже не їдять. Розповідаємо, чому європейці та американці не вживають…
Смажені чи варені – які яйця корисніші
Існує думка, що в курячих яйцях занадто багато холестерину та жиру і вживати їх потрібно з обережністю. Насправді яйця обов’язково повинні бути в раціоні,…
Альтернатива олів’є: як приготувати салат «Київський»
Багатьом гурманам набридло готувати на кожне свято один і той самий салат – олів’є. Хочеться знайти альтернативу смачній страві, що набридла. І є непоганий…