У багатьох людей слово «дієта» асоціюється з підрахунком калорій, відмовою від улюблених продуктів та постійним почуттям голоду. Насправді далеко не…
Краса та здоров’я
Вибираючи молоко в магазині, необхідно звертати увагу не лише на термін придатності, а й на відсоток жирності. Молоко якої жирності…
Оливки та маслини дуже корисні, але вживати їх необхідно помірно. Розповідаємо, скільки оливок чи маслин можна з’їдати щодня. Норма вживання…
Багато фахівців з галузі охорони здоров’я відзначають, що в цілому проблема наявності зайвої ваги з кожним днем стає все більш…
Прихильники дробового харчування їдять приблизно 5-6 разів на день, причому їх порції мають невеликий розмір. Існує думка, що така система…
Для того щоб підтримувати масу тіла в нормі, не обов’язково сидіти на дієті і голодувати. Медики впевнені, що багато визначає…
Часом нам може здатися, що в моркві немає особливої користі, адже цей овоч завжди під рукою і коштує дешево. Однак…
Головний біль та зниження слуху – дуже неприємні симптоми. Про що може говорити стан, коли закладає вуха та болить голова?…
Певні напої, які здаються нам корисними (або, як мінімум, нешкідливими), насправді містять інгредієнти, яких варто побоюватися. До них відносяться підсолоджувачі,…
Якщо ви досі сумніваєтеся, чи варто включати до свого раціону квашену капусту, прислухайтеся до думки лікарів. За словами фахівців, ця…