Всі статті
5 281 матеріалів
Як назавжди позбутися зайвої ваги: 4 правила
Люди, які хочуть позбавитися зайвих кілограмів, часто обмежують себе в їжі, а потім стикаються з переїданням. У результаті вага знову повертається. Як зазначають фахівці,…
Що буде зі здоров’ям, якщо їсти холодець щодня
Регулярне вживання холодця в помірній кількості може дати велику користь здоров’ю, стверджують експерти. Розповідаємо, кому ця страва буде корисною і кому її їсти не…
Які вуглеводи потрібно включити до раціону для схуднення: поради експертів
При схудненні дуже важливо дотримуватися балансу білків, жирів і вуглеводів. Для здорового раціону важливими є всі елементи. Не варто побоюватися вуглеводів, вважаючи, що вони…
Медики розповіли, як стрес впливає на зміну ваги
Починаючи з середини ХХ століття поширення ожиріння та зайвої ваги має характер епідемії. Цим захворюванням, його початковими та хронічними формами, страждають вже понад півтора…
Дієтологи пояснили, чому не можна відмовлятися від жирної їжі
Правильне та збалансоване харчування повинне включати білки, вуглеводи та жири. Відсутність будь-якого з компонентів може призвести лише до проблем із самопочуттям. При цьому багато…
Медики назвали неочевидні звички, які призводять до набору зайвої ваги
Декому здається, що набір ваги відбувається лише тому, що людина роками вживала фастфуд і загалом вела нездоровий спосіб життя. Але це некоректне твердження. Іноді…
Дієтологи розповіли, скільки випічки можна їсти на день
Хто відмовиться від м’яких круасанів, пишних пончиків та апетитних булочок? Все ж таки таке частування часто викликає бажання їх скоріше з’їсти за чашкою ароматної…