Вчені з Університету науки і техніки Макао в Китаї провели аналіз 71 клінічного дослідження, в якому вивчався зв'язок між вживанням продуктів із вмістом омега-3 жирних кислот та нормалізацією артеріального тиску.
Дослідження проводилися з...
Науці вже відомо, що надлишок солі підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Існують солезамінники, які майже не відрізняються від оригіналу за смаком. Вчені достовірно довели, що солезамінники корисні.
Стисло про наукову роботу пише Naked Science....
Вважають, що найкращі бадьорі напої — кава та енергетики. Проте експерти видання Eat this, not that пишуть, що найбільш здоровий спосіб отримання енергії взяти її з вуглеводів.
Джерелом вуглеводів, зокрема фруктози, є фруктові...
Коли ви присідаєте, квадрицепси, сідниці та м'язи задньої поверхні стегна працюють разом, координуючи згинання та розгинання у тазостегнових суглобах та колінах. Але ви також використовуєте свої ікри, м'язи кора і навіть спину...
Якщо ви щоранку відчуваєте втому, то відчути себе краще допоможе особливий сніданок. Про три різновиди, які точно виявляться корисними, розповів експерт з харчування Джеремі Горскі.
Дієтолог Джеремі Горскі наголошує, що ранкова втома здебільшого...
Дієтологи Емі Гудсон і Кортні Д'Анджело розповіли, що деякі напої допомагають позбавитися жиру на животі, а інші заважають. У розмові з Eat This, Not That! вони назвали напої, яким потрібно віддавати перевагу, щоб досягти стрункої талії.
Емі...
Фахівці назвали продукти із вмістом гормону мелатоніну, що допомагає при безсонні. Медики зазначили, що цей гормон подає сигнал мозку про те, що настав час засипати.
Так, мелатонін у великих кількостях міститься в томатах,...
Шкіра голови і стан волосся можуть вказувати на проблеми зі здоров'ям. По них можна будувати висновки про стан організму.
Дефіцит вітамінів та проблеми зі щитовидною залозою. Ознакою нестачі вітамінів групи B вважається сухість...
