Багатьох охочих схуднути дуже лякають можливі труднощі на цьому непростому шляху – наприклад, необхідність постійно потіти в спортзалі, відмовлятися від…
Краса та здоров’я
Щоб скинути вагу після 30 років, потрібні відпочинок та клітковина, вважає персональний тренер Ханна Догерті. Вона перерахувала прості правила схуднення у матеріалі на…
Американські вчені назвали йогу та медитацію ефективними способами зниження рівня цукру в крові. Про це повідомляється в роботі, опублікованій у науковому журналі Journal…
Причин головного болю може бути дуже багато. Наприклад, перевтома, розумова чи фізична напруга, наслідок сварки чи прийнятого напередодні алкоголю. Але навіть такий…
Артриту і взагалі проблем із суглобами можна уникнути, якщо вживати більше продуктів, багатих на вітамін С. Це доводять і наукові…
Якщо ви хочете очистити свій організм, то достатньо буде підтримувати роботу печінки та нирок. Про це говорить зареєстрований дієтолог клініки Майо…
Якщо ви довго перевертаєтесь і все ніяк не можете заснути, то, можливо, справа в продуктах, які ви недавно з’їли. Ось яка…
Вважається, що мандарини – це найбільш натуральне та корисне джерело вітаміну С. Його фахівці радять отримувати у великих кількостях, щоб…
На сьогоднішній день вченим відомо понад 300 різновидів їстівних грибів. Але серед них є такі, користь яких для організму абсолютно незаперечна.…
Їжа допомагає боротися зі стресом. Але при цьому найчастіше для цих цілей вибирається шкідлива їжа, наприклад, солодощі, борошняне або солоне.…