Отримання достатньої кількості “сонячного” вітаміну може знизити ризик смерті від будь-якої медичної причини на 57%, повідомляє Сара Брюер, директор Healthspan.…
Краса та здоров’я
Експерти кажуть, що фрукти приносять масу користі організму. Нове дослідження лише підтвердило це. Згідно з новою науковою статтею, опублікованою в липневому…
Напевно, у вас є друзі, які можуть їсти все, що хочуть, і не товстішають. Швидше за все, це тому, що у…
Літо – це купальний сезон, спека і постійні процедури засмаги, проте воно буває шкідливим для вашої шкіри. Так, експерт видання Express…
Не всякий сніданок корисний, вважають дієтологи. Вони перерахували продукти та напої, від яких краще утриматися з ранку (а може й…
Експерти часто радять їсти більше овочів, щоб сформувати правильний раціон. Крім того, овочі можуть допомогти вам знизити вагу. Дієтологи розповіли, які саме…
Багато людей люблять починати свій день зі сніданку, який включає яйця. Дієтолог Лі Юаньюань у розмові з порталом Sina розповіла про…
Більшість із нас, як зазначає організація Sleep Foundation, проводять уві сні третину всього життя. Тому важливо знати, як зробити сон…
Гіпертонію називають “тихим убивцею”, оскільки вона значно впливає на серце без явних ознак. Тому мільйони людей навіть не підозрюють, що…
Від щоденного раціону залежить те, як ви виглядатимете. Наприклад, якщо ви вживаєте багато вуглеводів та насичених жирів, то це лише прискорить…