Всі статті
65 матеріалів
Як дієта впливає на здоров’я мозку і чим для нього небезпечний цукор
На мозок іде близько 20% калорій, які ви споживаєте щодня. Тому багата на поживні речовини дієта дуже важлива для головного органу. Чим же може нашкодити погана…
Жінка мало не втратила ногу через популярну фруктову дієту
Зайва вага разом з небажанням активно рухатися змушують нас шукати оптимальні варіанти: як позбавитися кілограмів без занять спортом. Багато хто вибирає екстремальні дієти, не звертаючи…
Який сніданок допоможе скинути зайву вагу
Ранок дає вам можливість краще контролювати те, що ви їсте. Інгредієнти для ранкової їжі, здатної допомогти скинути вагу, можуть бути дуже простими. Швидше за…
5 ранкових звичок, які заважають схуднути
Декілька дієтологів назвали найгірші ранкові звички, які уповільнюють метаболізм. Усього таких звичок п’ять. Відмова від сніданку. Дієтолог Емі Гудсон каже, що сніданок повинен включати…
Названі продукти, які допомагають боротися із зайвою вагою з користю для здоров’я
Дієтолог Ліза Янг пояснила, які три продукти корисні для людей, які борються із зайвою вагою. Лікарка порекомендувала сформувати здоровий раціон, у тому числі з…
Як схуднути на гречці: 6 речей, про які потрібно знати
Гречана дієта – це типовий представник так званих монодієт. Вони означають обмеження звичної їжі, яку вживає людина, на користь певного продукту, в даному випадку –…
5 перевірених способів позбутися жиру на животі
Жир на животі, або вісцеральний жир, може порушити роботу кишківника, печінки, підшлункової залози. Також він може спровокувати розвиток цукрового діабету та раку. З цієї…