Всі статті
65 матеріалів
Шість продуктів, які зроблять шкіру чистішою
Щоб підтримувати шкіру в хорошому стані важливо не тільки доглядати її ззовні, але і правильно харчуватися. Недавнє дослідження показало, що дієти з високим вмістом…
П’ять перевірених способів, які позбавлять жиру на животі
Існують різні види жиру. Наприклад, вісцеральний жир, який знаходиться в ділянці живота, дуже небезпечний для здоров’я. Тому експерти рекомендують якнайшвидше його позбуватися. Є кілька…
Чим замінити звичні продукти, щоб схуднути: 20 лайфхаків
Видання Eat this, not that склало список із кількох десятків продуктів харчування, якими можна замінити інші, та знизити споживання калорій. А дефіцит калорій –…
Найкращі поєднання для сніданку, які допоможуть схуднути
Автори Eat this, not that стверджують: коли ви поєднуєте певні продукти у потрібний час, ви можете зробити схуднення ефективнішим. Йдеться про сніданок – ось…
5 порад «для здоров’я», які марні для тих, кому за 50
Опитані виданням Eat this, not that експерти перерахували п’ять порад щодо догляду за здоров’ям, які люди похилого віку повинні ігнорувати. Приймати аспірин щодня. Експерти…
Як жінкам за 50 зберегти ясний розум завдяки дієті і вправам
Дослідники з Каїрського університету показали, що поєднання дієти MIND та аеробних вправ три рази на тиждень може запобігти зниженню рівня статевих гормонів, що призводить…
Яка харчова звичка допоможе зберегти стрункість після 50 років
З віком залишатися струнким стає все складніше і складніше. Тому якщо хочеться зберегти фігуру після 50 років, потрібно переглянути харчові звички. «Одна з найкращих…