Існують певні способи збалансувати рівень цукру в крові. Серед них – певні звички в їжі. Але якщо вам потрібно швидко підвищити показники…
Харчування
Експерти назвали 5 простих та загальнодоступних продуктів, які регулярно вживають люди, які живуть дуже довго. Одним із таких є фундук. У…
«Людина є те, що вона їсть» — іноді ця давня мудрість проявляється дуже наочно і не найсимпатичнішим способом. А саме —…
Перш ніж розповісти про те, що можна їсти перед тренуваннями, нагадаємо, що їсти перед першим заняттям потрібно обов’язково. Особливо якщо…
Коли ви займаєтеся спортом або навіть танцями, правильне харчування має величезне значення. Організму, який витрачає більше ресурсів не тільки на…
До складання раціону слід ставитися уважно. Якщо припуститися помилки при виборі дієти, це може призвести до втрати енергії, але при цьому…
Усі ми любимо, коли будинок – повна чаша. Але далеко не все корисно мати у засіках. Деякі продукти не варто…
Кожен з нас хоч раз ловив себе на думці про перекушування або про те, щоб таке з’їсти, щоб не відчувати…
Багатьом із нас варто змінити свої харчові звички, якщо ми хочемо харчуватися здорово. Нове дослідження підтвердило це. Виявилося, що хвора…
Як вплинути на стан здоров’я, зокрема імунітету? Одним із кроків до нової системи піклування про себе може стати використання спецій.…