Всі статті
69 матеріалів
Експерт з харчування назвала 5 сортів сиру, які можна їсти при високому холестерині
Деякі види сиру, наприклад пармезан або сир з пліснявою, зазвичай містять багато жиру і холестерину. А якщо у вас уже підвищений рівень холестерину? На…
Експерти з харчування стверджують, що дієта без м’яса може бути корисною, але за однієї умови
Веганство та вегетаріанство – це все раціони, до складу яких не входить м’ясо. Але якщо вегетаріанці відмовляються лише від м’яса, то вегани – також…
Експерти розповіли, чим корисна дієта DASH та що, згідно з нею, можна їсти
Дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу кардіологів, показало, що дієта може за короткий термін поліпшити стан серцево-судинної системи. Крім того, дієта DASH сприятливо впливає…
Які продукти потрібно їсти, щоб уникнути раку кишечника: пояснює дієтолог
За словами Розі Мартін, спеціаліста в галузі охорони здоров’я з Національної служби охорони здоров’я Великобританії, є кілька факторів, що підвищують ризик виникнення раку кишечнику.…
Дієтолог розповіла, яка щоденна звичка допомагає людям похилого віку залишатися худими
Згідно з дослідженнями, одним із основних факторів, який може продовжити ваше життя, є підтримання здорової ваги. І це безпосередньо залежить від дієти, яку ви…
Названі продукти, які ніколи не їдять довгожителі
Вчений із США Ден Бюттнер розповів про особливості харчових уподобань довгожителів. За словами вченого, на планеті існує п’ять так званих блакитних зон – місць,…
Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
Група вчених провела дослідження, яке показало, які продукти здатні зменшити рівень стресу в організмі. Виявилося, що головний секрет полягає в дієті з перевагою ферментованих…