Існують різні види жиру. Наприклад, вісцеральний жир, який знаходиться в ділянці живота, дуже небезпечний для здоров’я. Тому експерти рекомендують якнайшвидше…
Схуднення
Мрієте про гарний плоский живіт як у Наталі Портман, Меган Фокс та Лари Стоун? Тоді знайомимося з ефективними порадами від…
Видання Eat this, not that склало список із кількох десятків продуктів харчування, якими можна замінити інші, та знизити споживання калорій.…
Про обмін речовин часто говорять, обговорюючи схуднення. Відомо, що якщо у вас швидший метаболізм, ваше тіло спалює енергію швидше, що…
Автори Eat this, not that стверджують: коли ви поєднуєте певні продукти у потрібний час, ви можете зробити схуднення ефективнішим. Йдеться…
Експерти часто радять їсти більше овочів, щоб сформувати правильний раціон. Крім того, овочі можуть допомогти вам знизити вагу. Дієтологи розповіли, які саме…
Для початку загальна порада: найкраще їсти часто і потроху. Дробне харчування, яке навперебій хвалять дієтологи та голлівудські зірки, справді працює.…
Є такі місця в тілі, з яких не вдається зігнати жир. Якщо це взагалі вам потрібно, можна спробувати все ж…
Фахівці зі здорового харчування кажуть, що вживання кефіру та інших кисломолочних продуктів на вечерю не є повноцінним прийомом їжі. Навпаки,…
Щоб допомогти вам почати шлях до плоского живота та швидкої втрати ваги, видання Eat This! Not That розповіло про найбільш…