Одним з нас подобається лягати спати пізно і так само пізно вранці вставати, іншим навпаки. Фахівці нещодавно з’ясували, що такі переваги…
Сон
Як часто ви висипаєтеся? У сучасної людини зі здоровим сном нерідко все не слава Богу: хтось не може привчити себе вставати…
Нове дослідження показало, що нестача сну може призвести до вищого ризику серцевих захворювань та інсульту. У звіті вчених говориться, що…
Від гарного сну залежить не лише ваш настрій та самопочуття наступного дня. Лікарі не втомлюються нагадувати: повноцінний сон — одна з…
Парадокс: більшість страждає від хронічного недосипання, проте при цьому безсоння не стає менш рідкісним явищем. Ви можете весь день страждати від…
Внутрішній будильник – це, звичайно, добре, але не коли він заведений на 2:30 ночі. А так буває, і потім ще лежи…
Мало хто буде сперечатися з тим, що недосипання робить нас дратівливими та розсіяними. Тяжко залишатися доброзичливим і привітним, коли тільки й…
Виникли проблеми зі сном? Причина може бути у вашому здоров’ї. Ми зібрали список хвороб, які можуть спричинити порушення сну. ДЕПРЕСІЯ…
Дзеркало в спальні – це обов’язковий атрибут, який дозволяє привести себе до ладу перед виходом на вулицю. Це практичний предмет…
Нове дослідження показало, що в мозку є перемикач, який змушує хотіти спати більше, коли на вулиці спека. Вчені з Північно-Західного…