У багатьох проблеми із зайвою вагою починаються саме після свят: велика кількість їжі за відсутності фізичної активності до інших результатів…
зайва вага
У холодну пору року особливо важливо дотримуватися здорового способу життя, щоб мати міцний імунітет. Також необхідно, щоб харчування було збалансованим,…
За останні кілька років у світовій практиці виробилася система максимально м’якого та толерантного ставлення до зайвої ваги. Часто можна почути…
Дієтологи дали рекомендації тим, хто хоче скинути зайві кілограми. Вони наголошують, що не варто переїдати. При цьому раціон має бути…
У юності схуднути простіше, якщо повнота не ускладнена фізіологічними наслідками. У будь-якому випадку для боротьби із зайвою вагою доведеться змінювати…
Далеко не кожна людина, яка замислюється над схудненням, зможе реалізувати свої амбітні плани. Справа в тому, що це дуже складне…
Зі стресом потрібно вміти екологічно справлятися, тому що позбавити себе його присутності в житті практично неможливо. Під час схуднення до…
Коли йдеться про комплексний підхід до схуднення, багато хто починає вважати, що це занадто складно. Тому не всі наважуються на…
Іноді проблеми з вагою виникають не через неправильне харчування та відсутність активності, а саме з психологічних причин. Як зазначають фахівці,…
Набір ваги у холодний період – це звична для багатьох практика. Взимку ми рухаємося трохи менше з різних причин. Також…