Взимку багато хто стикається з набором зайвих кілограмів. У результаті виникає закономірне бажання позбутися їх до початку пляжного сезону. Якщо…
Краса та здоров’я
При ухваленні рішення про початок процесу схуднення до цього потрібно ретельно підготуватися. Насамперед ми повинні психологічно налаштуватися, оскільки на нас…
Про шкоду тих чи інших продуктів написано багато матеріалів. Кожен чув про шкоду солі, цукру, спиртних напоїв і т.д. Але…
Усі чули про користь склянки молока перед сном, але мало хто знає, у чому саме ця користь. Розповідаємо, що буде…
Деякі експерти вважають, що квашена капуста є простою та ефективною зброєю проти вірусів. Справа в тому, що в ній містяться…
Люди, які намагаються розумітися на правильному харчуванні, знають, яку цінність мають деякі напої. З їхньою допомогою можна відновити здоров’я та…
Якщо хочеться взимку залишатися енергійною і бадьорою людиною, то не можна забувати про фізичну активність та якісний сон. Крім цього,…
При нестачі різних поживних речовин в організмі можна очікувати на різні негативні наслідки. Дефіцит цинку легко помітити. Насамперед погіршується стан…
Сир дуже корисний і поживний продукт, але вживати його потрібно помірно. Розповідаємо, скільки сиру їсти на день, щоб він приніс…
Цікава закономірність полягає в тому, що люди, які ведуть максимально активний спосіб життя, почуваються енергійними, а людина, яка після роботи…