Літо вже досить скоро, а це означає, що настав час наводити себе у форму. Зробити це допоможуть кілька щоденних навичок.…
Дієта
Як пояснив дієтолог, схуднення має супроводжуватися виробленням корисних навичок. Ліза Янг перерахувала ті, що можуть стати для вас ранковою рутиною.
Якщо ви дійсно хочете скинути вагу, то є кілька кроків, які спростять вам завдання. Їх назвали експерти з харчування Лаура…
Позбавлятися зайвих кілограмів потрібно довго. Але прискорити цей процес можуть певні продукти. Наприклад, яйця. Перед тим як сідати на дієту,…
Зменшити ризик розвитку хвороб серця можна, якщо пам’ятати про здорове харчування. Деякі звички у їжі теж можуть допомогти. Доктор медичних…
Багато людей знають, що вони повинні їсти здорову їжу для свого серця, але що саме це означає? Нове дослідження показало,…
Дієтолог Ріє Мацуда розповіла, як можна підтримувати здорову вагу після схуднення. Потрібно лише пам’ятати про вісім пунктів. Насамперед для підтримки…
Дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу кардіологів, показало, що дієта може за короткий термін поліпшити стан серцево-судинної системи. Крім того,…
Згідно з дослідженнями, одним із основних факторів, який може продовжити ваше життя, є підтримання здорової ваги. І це безпосередньо залежить…
Група вчених провела дослідження, яке показало, які продукти здатні зменшити рівень стресу в організмі. Виявилося, що головний секрет полягає в…