Всі статті
60 матеріалів
Названо 8 найкращих білкових продуктів
Білок робить для організму дуже багато. Він допомагає клітинам і тканинам відновлюватися, приводить у норму цукор у крові, пригнічує почуття голоду. Але загалом покращити…
Дієтологи розповіли, що буде зі здоров’ям, якщо їсти занадто багато жиру
Жир – цікава тема. Можливо, ви не чуєте, як багато людей говорять, що вони хочуть більше жиру , але все ж нашому тілу для…
Названо 7 продуктів, які допомагають підтримати здоров’я мозгу
На стан та роботу головного мозку дуже впливає харчування. Якщо ви хочете, щоб ваш мозок до старості залишався в тонусі, то включіть у свій…
Дієтолог розповів, який йогурт зменшує рівень “поганого” холестерину
Соєвий йогурт знизить холестерин. Згідно з результатами різних досліджень завдяки одному компоненту рослинного йогурту можна знизити рівень холестерину на 3-70%. Високий рівень холестерину в…
Названі продукти на сніданок, які здатні покращити роботу серця
Сніданок є найважливішим із усіх прийомів їжі за день. Від нього залежить здоров’я всього організму, включаючи серцево-судинну систему. Ось які продукти допоможуть вам підтримати…
Експерт з харчування назвав 6 популярних продуктів, які знижують цукор в крові
Сьогодні все більше людей стикаються із підвищеним рівнем цукру в крові. Але є продукти, які допомагають привести в норму рівень цукру в крові та…
Названі 4 щоденні звички, які допоможуть схуднути і утримувати бажану вагу
Літо вже досить скоро, а це означає, що настав час наводити себе у форму. Зробити це допоможуть кілька щоденних навичок. Про них розповіла консультант…