Декілька дієтологів назвали найгірші ранкові звички, які уповільнюють метаболізм. Усього таких звичок п’ять. Відмова від сніданку. Дієтолог Емі Гудсон каже,…
сніданок
Яйця, як зазначає автор видання En Son Haber, належать до продуктів, які зміцнюють здоров’я. Особливо важливо їх є дітям та…
Нерідко на сніданок їдять бекон та ковбасу (наприклад, у складі яєчні). Але ці продукти містять велику кількість натрію та насичених…
Сніданок – найважливіший прийом їжі, який насичує організм вітамінами, мінералами та відновлює енергетичний запас. А ще ранковий прийом їжі допомагає…
Автори Eat this, not that стверджують: коли ви поєднуєте певні продукти у потрібний час, ви можете зробити схуднення ефективнішим. Йдеться…
Любителям снідати вівсянкою варто звернути увагу на необхідність того, що крім вуглеводів вранці необхідно отримувати й інші нутрієнти — білки…
Не всякий сніданок корисний, вважають дієтологи. Вони перерахували продукти та напої, від яких краще утриматися з ранку (а може й…
У розмові з Express Daily лікар Джесс Брейд стверджує, що сніданок може принести більше шкоди, ніж користі. Здавна вважається, що…
Вчені з кількох країн розповіли, яка зернова культура може бути відмінним аналогом вівсяної каші. Так, лише одна чашка цієї вареної…
Коли справа доходить до сніданку, багато хто не знає, з чого почати і які корисні продукти вибрати для сніданку. На…