На початку навчального року підліткам можливо важко звикнути до нового графіку. В результаті вони зіткнуться зі втомою днем, з порушеннями відпочинку,…
Сон
Більшість із нас хоч раз зіштовхувалися з недосипанням. Однак, якщо таке відбувається систематично, можуть початися проблеми зі здоров’ям. Видання SciTechDaily перерахувало їх.…
Існує кілька дієвих методів боротьби із хропінням. Про них повідомили у статті видання Daily Express експерт зі сну та генеральний директор…
Сон відіграє велику роль у підтримці здоров’я та благополуччя людини. А як що щодо того, в якій позі найкраще спати? Чи це…
Кожен із нас хоч раз стикався з безсонням, начебто втомилися, хочете спати і очі злипаються, але заснути ніяк не виходить.…
Кожній людині, яка стежить за вагою та своїм харчуванням, відомо, що переїдати на ніч не можна. Це загрожує не лише проблемами…
Сон – один із найважливіших чинників, які впливають розвиток серцево-судинних захворювань. Наприклад, за словами доктора медичних наук та експерта з поведінки…
Часто можна почути, що спати вдень – погано. Однак пов’язано це з тим, що більшість людей спить у денний час…
Вечірня втома, відчуття розбитості та втоми після перенесеної застуди чи на тлі загострення хронічних «болячок» цілком нормальна реакція організму на…
Чимало людей скаржаться на хропіння. Але воно може виникати і при апное уві сні, тобто при зупинці тимчасового дихання під час…