Всі статті
40 матеріалів
Названо 6 корисних для серця продуктів, які допоможуть зменшити холестерин
Підвищений рівень холестерину – одна зі сходинок, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. У тому числі до хвороб серця, інсультів. І дієта – один із…
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти білий рис: сім наслідків
Білий рис люблять багато людей. Однак цей вид рису піддається більшій обробці, ніж інші різновиди. То чи корисний він насправді для здоров’я? З погляду…
Як приготувати пасту з куркою та шпинатом: рецепт насиченої вершкової страви
Вершковий соус із нотками гірчиці ідеально доповнює страву. Складові: Приготування 1․ Наріжте курку невеликими шматочками. Посоліть, поперчіть, обваляйте в муці і струсіть надлишки.2․ Нарубайте…
Як приготувати класичну пасту болоньєзе: італійський рецепт
М’ясний соус для цієї пасти готується більше трьох годин, зате виходить насиченим та неймовірно смачним. Складові: Приготування 1․ Цибулю, моркву та селеру наріжте невеликими…
Яка олія найкорисніша для приготування їжі
Наукові дослідження показують, що насправді шкідливий не весь жир, а певний різновид. Вважається, що погано впливають здоров’я насичені жири: вони підвищують ризик розвитку атеросклерозу.…
Названо 5 продуктів, які потрібно їсти у правильний час
Організм людини працює за внутрішнім годинником. Саме тому кожен з нас має дотримуватись індивідуального розкладу у питаннях вживання їжі. Але є й загальні правила харчування, про…
Експерти з харчування назвали 4 найкорисніші види м’яса
Дослідження показують, що червоне м’ясо та перероблені м’ясні продукти, такі як бекон та ковбаса, можуть підвищувати ризик інсульту. Однак це не означає, що з…