Зрозуміти, чи вистачає вітаміну D, можна за кількома ознаками. На нестачу цього вітаміну вказують дратівливість, втому, біль у кістках, перепади…
Здоров'я
Якщо ви додасте до свого раціону лляне насіння, то зможете покращити загальний стан здоров’я. Відомо, що цей продукт позитивно впливає…
Фісташки часто використовують при приготуванні м’ясних та рибних страв, салатів, десертів, соусів. І стоять такі горіхи дуже дорого. З чим…
Сир багатий корисним білком та кальцієм, але також містить багато насичених жирів та солі. Але як це впливає організм? Багато…
Чорний виноград коштує не так дорого, але користі організму приносить багато. Причому як у свіжому, так і у сушеному вигляді.…
На стан та роботу головного мозку дуже впливає харчування. Якщо ви хочете, щоб ваш мозок до старості залишався в тонусі,…
Нове дослідження показало, що вживання трьох і більше чашок кави на день може зашкодити вашим ниркам. У дослідженні брали участь…
За словами користувача, Apple Watch Series 7 зафіксували дуже незвичайну серцеву активність під час фази швидкого сну. Годинник відправив безліч…
Якщо ви щоранку важко рано встаєте, то для вас є хороша новина. Виявляється, раннє піднесення не завжди корисне для здоров’я…
Шафік Рехман, хірург-офтальмолог, пояснив, чому для здорового зору важливо їсти різнокольорові продукти. За словами доктора, що яскравіше напій або тарілка…